Войти
Мама двоих (11 месяцев, 6 лет) Санкт-Петербург

Отпустило от депрессии))

0
4

Лучший ответ

Мама мальчика (12 лет) Ставрополь
Эмоции от "я не люблю дочь, и что я сделала огромную ошибку родив ее" до " я обожаю ее! Я люблю ее каждую складочку, так люблю ее, что аж съесть хочется!" Чувствуете полярность, от не люблю, до обожаю? Это большой перепад, указывающий на расщепление, на разделение событий и явлений на черное и белое. Либо все хорошо и прекрасно, либо все очень плохо и просто ужасно. Скорее всего этой стратегий мышления вы пользуетесь и в других ситуациях: "Либо я хороша и у меня нет к себе претензий, либо у меня есть к себе вопросы и я очень не в порядке." Из-за расщепления сложно видеть 50 оттенков серого, сложно не сгущать краски, сложно видеть ситуации 50/50, например - "Ребенок ноет и постоянно нуждается в уходе, это сильно отвлекает и раздражает, но зато малыш милый и это моя кровиночка." Такое мышление при расщеплении недоступно, сложно видеть хорошее в малом,например может казаться что если у вас в течении дня есть время на себя 1-2 часа, а раньше был целый день, то у вас и вовсе нет времени на себя, а эти 1-2 часа не считаются. В общем мир разделенный на черное и белое, это сложный мир. Все что попадает в полюс черного видится ужасным и невыносимым, амплитуда эмоций такая же полярная как и взгляд на мир, любой дискомфорт видится просто невероятно тяжелым. И только спустя какое то время, когда сработает адаптация, мир перестает быть таким унылым и сложным местом, собственно вы об этом и написали. Фарма кстати могла бы помочь, и перепады ваших эмоций не были бы такими сильными, внутренне состояние не было бы таким удручающим, так же личная терапия могла бы помочь вам быстрее стабилизироваться и выплыть из вашей депрессии.
0
27.01.2026
Мама девочки (2 года) Денвер
Я тоже в 2 года ребенка отправила в сад, вышла на работу, и жизнь закипела. У них ещё кризис где-то с 1.5 до 3, это ужас, я была рада сбагрить воспитателям.
0
28.01.2026
Мама двоих (11 лет, 2 года) Москва
Кать, я рада что ты выкарабкалась❤️😘
0
27.01.2026
Мама двоих (1 год, 6 лет) Санкт-Петербург
Алина, я очень хотела здесь упоменуть твою ссылку, но не смогла разобраться, как это сделать! Спасибо тебе огромное 🥹❤️
0
28.01.2026
Мама мальчика (12 лет) Ставрополь
Комментарий удален
0
27.01.2026
Депрессия? Как начать радоваться в декрете и обрести энергию??

Похожие записи