Депрессия?

Няня, сад - малышу. ГВ сворачивать, чтобы высыпаться.

Считаю что пора социализароваться, т.е. садики, ясли, если к катеджах где то искать к кому сходить в гости - дети конечно передерутся сначала - но потом привыкнут ))). Час тренировок в неделю - вам сильно еще хорошо ))) , у меня 1 раз в квартал только получается.

Ну так почему ретенок на ГВ? В смысле не могу завершить? Грудь ваша? Ну так смогите если дорога нервная система.

1.Магний,пустырник,валериана.

Проверьте своё здоровье в первую очередь. Гормоны, гемоглобин. Я однажды тупо хлопнулась в обморок и потом не могла встать, увезли на скорой - гемоглобин болтался в районе 70, а я думала, что просто унылая депрессивная задница. Как ни крути, физиология часто определяет наше психическое состояние. Если есть нарушения сна, а они есть, лучше всё-таки с этим к психотерапевту. Возможно, вам выпишут препараты. А значит, в любом случае закончите ГВ (не всё совместимо).

Для депрессии нужно собрать триаду Бека - негативные мысли о себе, о мире и о будущем. В интернете есть бесплатные тесты на депрессию, пройдите их, посмотрите на сколько вы близки к этому состоянию. Я согласна с комментаторами которые предлагают максимально облегчить быт, чтобы вы могли больше отдыхать и меньше тратить времени на домашние обязанности. Купить санки тоже классная идея. Но, помимо быта есть общий контекст поста, и он следующий, ребенок это хаос который постоянно рядом с вами будоражится. Ребенку нужно посвящать много времени и внимания. И этот дискомфорт не Ок, в целом вам трудно дается то, что вы должны постоянно включаться в ребенка и в его хаос. Мамы которые кайфуют в декрете, в этом декрете сидят с ощущением, что дискомфорт от ребенка это Ок. То что ребенок не спит, шумит, болеет, истерит все это Ок для них, и именно поэтому они переносят декрет легче, а потом рассказывают об этом времени с благоговейным выражением лица.А есть такие мамы которым весь этот дискомфорт связанный с ребенком дается трудно, он отнимает силы, он высасывает энергию, день сурка и отсутствие ярких стимулов, приводит к ощущению застоя, мир кажется унылым, появляется чувство, что так грустно и однообразно будет всегда. И таким мамам трудно, а когда они жалуются, в ответ им говорят - "Просто спи больше с ребенком, все дети кричат и истерят, а как ты хотела, терпи." Короче говоря возникает чувство, что никто не понимает на сколько трудно находиться в декрете каждый день. Теперь осталось понять что с этим делать. По хорошему нужно разобраться почему вы так сильно сжимаете зубы и так сильно напрягаетесь от ребенка, почему у вас такая непереносимость дискомфорта. Наверняка у вас есть с ребенком хорошие дни, когда вы легче переносите его присутствие, вспомните что вы делали в эти дни. Если вы все эти дни провели на прогулке, то найдите способ гулять так же много. Если вы смотрели сериалы и слушали книги, значит добавьте сериалы и книги в свой досуг. Если вы с ребенком занимались творчеством, значит занимайтесь творчеством дни на пролет. Иными словами найдите способ проводить дни с ребенком так чтобы вы меньше напрягались. Послушайте книги по воспитанию детей чтобы быстрее справляться с истериками: 1) Покой. Игра. Развитие - Дебора Макномара, 2) Как говорить чтобы маленькие дети вас слушали от 2 до 7 лет - Фабер/Кинг. Подумайте какое занятие может приносить вам радость, например просмотр фильма, чтение, рисование. Добавьте это занятие, чтобы у вас были приятные эмоции и время только для себя.

Не понимаю, почему все пишут, что срочно убрать гв.

Я бы убрала одну работу у мужа, добавила бы одну вам и поделила ребенка 50/50 уход с мужем. Он тоже отец, а не конь. Он тоже должен за ним ухаживать и растить, это его обязанности. Он сойдет с ума на работе от двойной нагрузке, а вы дома от двойной нагрузке. Распределяйте нагрузку разумно. Удачи вам

Санки уже в 2 года!!!

Вам надо завершать ГВ, причём если не можете это сделать постепенно, то убирайте резко. 2 ночи не поспите ( ну а вы и так не спите ), зато потом будет намного лучше. У меня посое прекращения гв дети спали всю ночь всегда!!!! Далее, ребёнка в сад. Пусть сначала на 2-3ч, но это будет ваше время , хотя бы морально отдохнете. Как будет ходить на весь день, то можно выходить на работу. И вообще немного перераспределить обязанности, муж не будет пахать на 2 работах, зато будет проводить время с ребёнком полноценно. Меня это очень устраивает, что мы оба работаем, оба не тухнем дома, но и оба занимаемся детьми, муж полностью включён в воспитание и т.д.

Продолжение гв - это ваше желание. Вы взрослый. Не надо перекладывать ответственность на ребенка. Если хотите закончить, закончите.

Анализы на гормоны щитовидки сдавали? Вес может поэтому прет наверх

Усталость. Завершайте ГВ. И ребенка в отдельную кроватку. Это не так трудно как кажется. Я с дочерью зачем-то мучилась до 2.5 лет. Она ужасно спала , просыпалась плакала,просила грудь. И я естественно никакая была от недосыпа. Когда до меня наконец дошло в чем дело,то завершила ГВ одним днём. Просто "молоко кончилось , лавочка закрыта"..С первой же ночи ребенок стал спать не просыпаясь. Точно так же отучила сына от пустышки,он плохо спал,терял её во сне,плакал. Убрала одним днём,день - два хныкал,вспоминал, а потом забыл. Так что очень советую закончить с ГВ. Гулять продолжайте, можете на руках донести до площадки, а там в снегу поиграть с формочкам или красками. Видеть белый свет и вдыхать свежий воздух нужно и ребёнку и вам. Но иногда можно и забить и не вините себя,если после бессонной ночи нет сил на прогулки... Или можете к вечеру погулять,перед сном,когда муж придет и поможет. А истерики перерастет со временем,этот период нужно просто пережить. У меня сын в 2 вообще не говорил ни слова , представьте его истерики,когда все понимаешь и хочешь что-то сказать,но не можешь. А у вас 40 слов,это очень хорошо,поднаберёт запас слов,поумнеет чуть-чуть и уже проще станет с ним договариваться.. держитесь 👌

Я вас очень понимаю, это похоже на депрессиию. Я в ней же, но АД пила всего пару месяцев в прошлом году, в остальном стараюсь споавляться сама со своим состоянием, ищу как себе помочь. Сыну 2,3, гиперактивный, вечные исктрики сейчас и слов мало тоже говорит, но все понимает. Тяжело ли?? Не то слово, хоть вешайся. Для меня стал спасением частный сад в 1.5 года, иначе хотелось выйти в окно. Ходили на 2,потом на 4 часа. В сентябре перешли до 5 часов со сном, но стал много болеть. Неделю ходит, 2 болеет. Но даже эта неделя огромное спасние для меня. Финасово пипец тяжело, но я лучше буду ужиматься и по пол часа его туда водить (далеко), чем сойду с ума от его истерик 🙈 Что помогло конкре но мне помимо сада: из витаминов магний ребенку (релатно небо и земля, на дневной сон стал засыпать за 15-20 минут, раньше час и на ночной за час, раньше 1.5 было), сама стала пить комплекс витамин, литий в моменты невыносимости по утрам, утро для меня самое тяжело время. Со сном поставила себе рамки ложится в 12, не позже. Если уснуть не могу, пью мелатонин. Мысли же крутятся, нк хочется чтобы снова наступал новый день, гле снова надо ребенком заниматься, а мелатонин помогает отрубится в моменте. Правда если ребпнок ночью проснется, то потом уже тяжелее уснуть, ведь действие мелатонина проходит 😅 Так же договоренность с мужем, в выходные утром с ребенком он - я сплю. Это помогло моей нервной системе, очень сильно. Потом я встаю и мы менчемся, я завтракаю, с ребенком, потом укладываю его, а муж досыпает и спит еще в дневной сон ребенка. В дневной сон ребегка стараюсь хотя бы 30 минут поспать или больше, это помогает дожить вторую половину дня. После работы муж прихлдит, ест и я отдаю ему ребенка до сна, это где-то 30-60 минут. А сама закрываюсь в комнате и отдыхаю или иду пройтись перед домом. В выходные тоже 1 раз обязательно мое время, куда-то еду или своими делами занимаюсь. В общем максимальное включение всех, кого можно. Гв точно пора завершать, нужно пару дней перетерпеть и будет проще, прям собраться с силами и на свое стоять. Можно выпить для снижения пролактина препарат, чтобы молоко ушло. Мне помогло отселение ребенка. Сначала в свою кроватку, потом отодвинула от своей к стене, в конце декабря психанула и одним днем переставила кровать в детскую. Все) Теперь там спит. Да, бегаю ночью 1-2 раза или ко мне приходит и я иду его укладывать, но эмоционально стало легче, словно я снова приобрела свой угол, свое место, тишину и покой. А ребенок стал отдельной личностью) В идеале еще натйи хобби, чтобы наполнятся, но я сама его еще не нашла, так как в таком состяонии ничего делать не хочется, словно нет сил. Держитесь! Рано или поздно ребенок вырастет и станет легче 🙏

нафига усложнять? у меня дочь на больничном, я просто в спортивках, ее в пижаме пихаю в комбез, лопату в зубы, спускаемся и полчаса копаем снег. Гв, конечно, тоже ни к чему, уберите и все. Ночь в детской? закрылась, ночник включила, одеяло подушку на пол и спи, а он пусть играет. Не играет? мультики включайте и спите.

Депрессия может быть из за анемии. Сдайте анализы и проверьте уровень железа. Вы уже 2г кормите. Сдайте прям платно, сразу результат придет. И начинайте пить железо, если что. Даже если свернете гв.

Завершайте ГВ, идите к врачу и пейте антидепрессанты.

На депрессию не похоже. Похоже на то, что у вас проблемы со сном. Возможно, вам нужны какие-либо успокоительные, чтобы высыпаться и не срываться. Однообразие и общение с малышом - это не полноценное общение для взрослого человека. Общаетесь ли вы с другими взрослыми в течении дня и сколько по времени. Планируйте свой день примерно. Ребенок привыкнет к распорядку дня и вам будет легче. Маленькие дети выматывают 100%. У них энергии больше, они активнее, но и истощаются они тоже быстро, внимания мало. Это очень сложный возраст для многих родителей. Что делают родители? Отдают в детский сад. Младшие группы самые полные, т.к. родители не справляются с детьми такими. А им нужна постоянная активность и постоянная игра.

Санки! Санки проезжают в сугробы гораздо лучше коляски.

Завершайте гв,в 2 года необходимости как таковой нет и большинство детей завершение в этом возрасте нормально воспринимают.

Облегчайте максимально быт: меньше уборок,готовок. Мама верно говорит: спите в любой удобный момент. И няню хотя б на пару часов пару раз в неделю возьмите, это посильный расходы будут, но вам станет значительно проще.

Малышу- магний, можно пить, можно ванны с магниевой солью.

У меня такое же состояние, так вас понимаю. И ситуация 1 в 1( Видимо кризис 2х лет у малышей, тоже бывает сорвусь закричу, потом себя ругаю. Успокаиваю себя тем, что по-настоящему плохая мать себя не ругает, ей просто нет дела до ребенка. А мы с вами переживаем, значит нам не все равно. Значит не такие уж мы и плохие мамы🤭 Просто действительно усталость и отсутствие смены обстановки, день сурка и истерики дают о себе знать, тяжело именно морально( Пытаюсь тоже взять себя в руки..заказала у мужа степпер, буду вводить тренировки , вытаскивать себя как-то

Уберите гв и совместный сон. Все это должно помогать маме и ребенку спать и отдыхать, а не мешать.

Пора что-то менять. Заканчивайте ГВ, вы вздохнете с облегчением. Согласна про санки или снегоход как вариант вместо коляски. Вас "кроет" от усталости. Не стыдно что-то попринимать, чтоб поддержать нервную систему. Многие мамы этим пользуются, как я выяснила) Пока вам только магний можно, возьмите в хелатной форме. А когда закончите с ГВ можно Контроль кортизола эвалара. Я сама его принимала, когда жизнь была сплошным стрессом. Он улучшит эмоциональное состояние точно.

в машину прыгнули и уехали по паркам гулять, где хорошо почищено. Нет машины, есть такси. Няню подключайте. Да, это всё финансы, но и детей растить сейчас очень дорого. Чем меньше дети, тем меньше на них уходит.

Просто поддержу. Проблемы со сном - это тяжело. Может и не нужны вам никакие антидепрессанты, просто выспаться и жизнь заиграет новыми красками.

Попробуйте на санках катать. Если вы в Ростове - снега немного, на санках самое оно

Советую завершать гв. Ребёнка в свою кровать, можно её придвинуть к себе, убрать перегородку. Но пяткой уже никто не даст. Купите санки, самые простые. Он будет сидеть и катайте. Идите на йогу, например. Муж хоть иногда может посидеть? Если с речью не очень, то идите к неврологу.

Давно пора свернуть ГВ, полноценный ночной сон залог хорошего морального и физического самочувствия.

Зачем в 2 года гв? Спать вместе не надо изначально. Вот вы и не спите и пяткой по лицу получаете.

ГВ 2 года??? Ну и кто кому сложности создает. Еще и спит чтоли с вами? Меняйте все это, пора. От истерик тоже надо отучать, это уже про воспитание. А для прогулок зимой купите санки.

сложно. Но это пройдет! Скоро...совсем. Гулять можно пешком если что.

слышала, что есть антидепрессанты совместимые с ГВ; могу для вас уточнить, если нужно

Попробйте приобрести санки ,может так проще будет гулять

Ниже Вам посоветовали 👍это самый оптимальный и нужный Вам вариант

анализы сдавали? элементарно может быть дефицит В12 или железа