Забота о маме - миф или реальность?

Сейчас все мамы только о себе и заботятся, у них депрессия и много еще чего, а о ребенке в последнюю очередь. Ясельные группы всегда переполнены в садах. Водят очень больных деток. Потому что мама в депрессии, она не может выдерживать больного малыша, да и здоровому ума не дадут. Детоцентризм закончился лет 10 занад, а то и чуть больше. Сейчас мамоцентризм.

А что нужно делать "для себя" в беременность? Там итак целый день лежишь для себя, ешь для себя и спишь тоже для себя. Или вы для, кого-то другое это делали? В первую беременность в декрет ушла как положено, во вторую вообще не работала. Особо не перетрудилась.

Имхо, тут вы хоть обготовьтесь, а то что должно порваться - порвётся. Если у вас нет персонального носильщика ребёнка, то и спине будет кранты. Если речь идёт об укреплении мышц спины, то в беременность об этом поздно вспоминать. В целом, если здоровье фиговое, нужно рожать одного, максимум двух детей и не смотреть "как у кого-то". Хотите вы или нет, но элемент "расходника он в любом случае присутствует и в большом количестве. Но это личный выбор.

Мне кажется в беременность над женщинок как только не трясутся. У меня на работе даже змеиный клубок бухгалтерии няшками становились,когда я к ним с пузом заходила)) да и про чисто физическое, кремиками от растяжек мезалась, в бассейн ходила, вкусняшки полезные ела. Шмотки для беременных и кормящих и на наетую попу покупала не меньше чем шапочки ребенку. Да будем честны, покупка шапочек и платишек это тоже про удовольствие мамы) Про разрывы и тд, ну это по мере поступления решают просто проблемы. Вот чего мало дается, так это инфы про гв, считаю после родов хорошо бы обязательно чтобы хорошо научили прикладывать и рассказали что и как.

Чтобы не было разрывов мне гинеколог сказала очень внимательно слушать акушера, делать все, что говорит акушер. Я так и сделала и родила без разрывов.

всё, о чём Вы пишете, строго говоря, не имеет к беременности никакого отношения. по крайней мере прямого.

Мне видимо повезло, муж доктор, отвел к хорошему акушеру, все рассказали и даже показали, так что я ржала там как сумасшедшая, когда дядька под 100 кг показывал как ребенок по родовым каналам идет, готовилась основательно, за неделю до срока положили в перинатальный центр и тут я сплоховала, поднялась температура и меня экстренно прокесарили, но я в принципе осталась всем довольна.

Потому что все это действительно лотерея. Когда возникнет проблема - тогда ее надо решать, заранее соломку в этом вопросе не подстелишь, все равно рожать будешь.

Мама - это мама. Не расходник и не приложение. Да, с появлением ребёнка жизнь мамы (и всей семьи) меняется. Да, первые месяцы после родов самые сложные. Но "жертвенность" - мне кажется слишком утрированная формулировка. Забота о маме и ребёнке - задача мамы и папы, чья ещё?

С первой доношенной беременностью я ничего не знала. Про послеродовое восстановление узнала и начала заниматься через 2 года.

Вообще себя в форме держала, при планировании, при беременности физ.формой занималась ответственно, и питанием, понимая что чем лучше форма тем быстрее восстановишься, тем легче носить будешь. Профилактика разрывов - само собой делали, и упражнение Кегеля, чтоб мужу понравилось - ну и курсы обучающие. Я как так и готовилась

Многое женщина должна сделать для себя сама. Тк лучше нее никто ее не знает. Разрывы, эпизио и тд длч меня тоже самое что пирсинг. На врача надейся и сам не плошай. Чем лучше и чаще уход за швами тем лучше. Многие девочки ещё на этапе беременности находят хорошего гинеколога. Разве это не забота о себе? Спина болит тоже у всех по разным причинам. У кого то от ношения ребенка, у кого то от постоянно неудобной позы для сидения, качания, кормления. У кого то от лишнего веса набраного в беременность. И что? Кто тут кроме самой женщины сможет помочь? Просто знаешь причину и решаешь ее. Или не решаешь🤷🏻‍♀️ про подтекание мочи тоже самое. Это кстати не только из за родов бывает. Как и геморой и еще куча всяких разных " прелестей" почему то если это случается не из за родов, вы идёте к врачу и никто вам ничего не должен. А после родов что поменялось? У пациента есть проблема - идет к врачу. Не бегают врачи сами за людьми с вопросами а вот это у вас есть? А это?

Любой вопрос, который меня волновал по поводу моего здоровья, я естественно, тут же задавала врачу. И на любой, даже самый тупейший, я получала развернутый адекватный ответ. Врач моя говорила сто раз сама - что то тебя напрягает/пугает/сомневаешься - спроси меня. Ну, я и не стеснялась этой опцией пользоваться.

А коляска, кроватка, кокон, ванночка, стерилизатор не для мамы разве?

Я в этот раз ничего нового не узнала,всё из багажа личного опыта.Но нововведения внесла в повседневную жизнь.Спина моя закончилась на предыдущих детях,младшего я не качаю и долго не ношу,для этого есть шезлонг качалка,правда на укачивание включала пару раз.Для кормления тоже специальная штука,пусть сам кормится,я рядом и достаточно.Робот пылесос пылесосит,я только раз в неделю мою полы.Для посуды посудомойка,тоже не хочу себя нагружать.Готовлю только ужин,муж обед.Вот с бельём проблема,народа много приходится развешивать кучу.В течении дня могу уделять время себе позалипать в зеркало щипая брови,или поторчать в душе делая например маски и для волос и т.д..Так же обязательно вздремнуть днём хоть час т.к. не хочу к сорока превратиться в сухофрукт истощённый бытом. А самое главное,что своих детей я люблю,но себя я люблю чуточку больше.

Для себя:
купила масло валеды(если правильно пишу) и мазалась ими от будущих разрывов и упражнения кегеля делала. мазала тело тоже какимито маслами от будущих растяжек, пошла в басейн учится правильно плавать и вообще побольше плавать, к басейну шел в комлекте фитнес (не было раздельных абонементов) поэтому пошла и в зал и на групповые типа йоги. училась правильно дишать по видео на ютюб, в лифчик на соски подгладывала грубую такань чтоб потом не трескались и для них же купила пурелан.
Не знаю помогло ли это все или просо повезло и генетика но разрывов не было только трещенки небольшие, растяжек тоже.
В бас и фитнес потом прододжила ходить и после родов. И когда муж чтото там возникал мне "щас не время дождись пока чуть подрастет" говорила ему что нет, самое время мне идти на треню потому что это я носила, рожала, а щас кормлю его ребенка/детей ношу на руках и все делаю. и проходила до самых родов сама завязывая шнутрки и все делая не просто так а потому что занималась и следила и продолжу это делать, а если забью то получит он жену и маму развалюху. Вроде дошло.

Сейчас столько информации,что сетовать на то,что тебе её не впихивали силой,как то странно))Я первый раз рожала почти 23 года назад, только узнав о беременности, пошла и купила пару книг "по теме", где состоянию мамы так же было уделено место, ведь от этого напрямую зависит состояние ребёнка. И от ЖК были курсы...А сейчас вообще, узнавай - не хочу))

"Например, кто-нибудь получал от врача информацию о профилактике разрывов?"- нам на дородовых курсах акушерка рассказывала о массаже промежности и потом видео прислала, так же про мышцы тазового дна и упражнения для спины- кошка- корова.Так же на курсах говорили о том, чтоб мы учились спать днем тогда же, когда спит малыш, что это намного важнее всего остального, когда был день занятий с мужьями рассказали как сложно женщине в первые месяцы после родов, на примере куклы показали как носить ребенка при коликах, рассказали о кормлении ребенка и т.д.

У меня не было ничего ужасного после родов и всегда было быстрое восстановление. Это генетика, я думаю. Кому как повезёт. А собой надо всегда заниматься, не только когда родила. И до родов и после и прямо сейчас

У вас стоит Берлин-место жительства. Перестали выдавать "подарок" перед родами? Давали такую большую коробку и чего там только не было. Уж точно-вся возможная информация.

А мама что? А мама - взрослая тетка, если вы не заметили. Всю необходимую информацию можно найти на просторах интернета, можно нанять няню, заплатить хорошему врачу. Мама может сама себя беречь и о себе заботиться.

Для себя я сделала выбор в пользу ПКС. Все прошло супер комфортно, послеоперционный период был прекрасный. Ниже живота меня вообще пальцем никто не тронул. Никаких последствий кроме еле заметного шрамика нет. Да и после, очень была рада видеть мам, пап, бабушек, им по приколу с мышом повозиться, а мне - себе внимание уделить. А! Ну ещё дочь на ИВ была. У меня был полный комфорт+ .

Как я понимаю речь о времени сразу после родов и примерно до 6 мес-года. Сейчас часто слышу об этом, что нужно женщину беречь после родов, дать восстановиться. Но это все среди женских форумов, надеюсь это дойдет до мужчин. У меня было не так, мой муж древней закалки: мужские дела, женские дела- все вот это разделение.
Я считаю, что как у меня было это совсем не правильно. Когда новоиспеченная мамочка потряла столько крови, микроэлементов, скачок гормонов..ей нужно восстановление. А у нас наоборот все заботы ложатся на нее, бессоные ночи, колики. А папы спят, ведь им на работу. Это так не честно. Папы физически крепки, никаких изменений у них не произошло в организме, они должны сделать все, чтобы женщина восстанавливалась и отдыхала. Для своей дочери в будущем только такого желаю. Не как я(

Да, все рекомендации получала. Сама дополнительно много читала. Но вывод такой: спина все равно будет болеть, потому что никто не таскает 4-килограммовую гантельку 24/7. Роды все равно пройдут так, как пройдут: готовься или не готовься. Можно обмазываться каждый день по пять раз маслами от растяжек и для профилактики разрывов, но это генетика, и по факту ничего не работает, если изначально не повезло. Именно поэтому, зная это всё, я позволяла себе вылёживать свою сложную беременность, не тревожась о быте, готовке и прочем. И это было лучшее вложение на тот момент. В родах дышала так, как мне было удобно, а не так, как советуют гуру акушерства: роды были прекрасные, быстрые и нетравматичные. Растяжки не профилактировала, их нет. И перечислять дальше можно много. Ну и по факту: всего 128 чек-листов вы ступаете тоже для своего комфорта, а не для малыша. Малышу не нужны шезлонги, нарядные слипики и стерилизаторы. Он вполне обойдётся пеленкой, мамиными руками и грудью (или самой простой бутылочкой).

Ну наверное, мама не на 38 неделе беременности вдруг должна вспомнить, что она так-то обычный человек и у неё имеется организм, который может сбоить. Он же не из-за беременности сбоит. Беременность может быть катализатором. Если спина кривая изначально, естественно, по мере роста живота будет расти нагрузка на позвоночник. А какая может быть профилактика разрывов? Мне всегда казалось, что для этого нужна грамотная и профессиональная акушерка, а также женщине во время родов необходимо её внимательно слушать. Те же курсы для будущих мам - на каждом шагу. Брошюры, рекламы, рекомендации врачей. И как всё это связано с покупками (необходимыми) для ребёнка?

Странно рассматривать заботу о здоровье после родов отдельно от здоровья в целом, большинство людей даже не знает что нужно смотреть в том или ином возрасте, а терпевт по омс не информирует, например, у меня нет знакомых 40+ которые были бы у мамолога с профилактической целью. Прекрасно конечно спать, дышать свежим воздухом в беременность и есть здоровую пищу, тем самым проявлять к себе заботу, но это де касается и всей жизни.

Честно говоря, никак особо не готовилась. Молодая здоровая с отличным иммунитетом. Собственно после родов я такой и осталась. Еще у меня ни одной растяжки. Но тут скорее везение и генетика. Грудь (для меня это очень важно) осталась в своем идеальном состоянии до сих пор. Вес тогда был в районе 53 кг (рост 175) - идеальная фигура.

Во время беременности - старалась максимально держать тело в тонусе. Поскольку было кс - себя сейчас не трогаю, как можно будет - пойду на тренировки по послеродовому восстановлению.

У меня сейчас непростой период - по факту одна с 2мя детьми, но... я у себя на первом месте, эгоистка я) все гаджеты, которые куплены для ребенка, направлены на облегчение жизни мне. После родов первым делом съездила к косметологу, покрасилась. Сейчас в процессе обновления гардероба) делаю дома гимнастику, чтобы поскорее в форму прийти) могу позволить себе полениться иногда)

спина болит не у всех, эпизио и разрывы- тоже опционально, «мама бесплатным приложением»- смысл этого можно не такими словами выразить… а просто «родив малыша, ты стала мамой»- звучит не так, а подразумевается то же самое… ровно как и про жертвенность- это все же немного в другом русле и под другим углом надо смотреть… мама- это не лишь одна жертвенность… наверное, в целом это зависит от отношений в семье…

Мой опыт показывает, что лучшая профилактика разрывов это хороший акушер.

Во время беременности вся подготовка крутится вокруг детёныша, потому что он маленький и хрупкий, ему нужно много заботы. Мы тоже были маленькими и хрупкими, и эту заботу получили от своих родителей. Теперь настало время передать "эстафету" дальше. Это, конечно, не значит, что не нужно о себе заботится. Просто убирает мнимую несправедливость и неравенство (малышу всё, маме ничего).

В беременность не допускала никаких нервных мыслей, старалась сразу переключаться, чтобы не думать о плохом, не рассуждать, не видеть ничего такого, чтобы моё состояние было максимально спокойным, позитивным и расслабленным. Для тела использовала масла, чтобы повысить эластичность кожи. Много гуляла, дышала свежим воздухом. Питалась здоровой пищей, не допускала переедания, еды вне режима. Много читала информации о восстановлении, в ЖК не было времени, чтобы врачу об этом говорить. ПРО эпизиотомию рассказали уже после в роддоме, всё прошло очень хорошо и зажило. После родов через неделю-две уже занималась спортом( хотя не советуют, но у меня тело требовало физ нагрузки, аккуратно начинала лёгкие упражнения делать) через месяц-два шла на разные процедуры, массажи, обёртывания. Уход за собой был всегда. Когда рожала я, ещё не было столько девайсов для удобства материнства, к сожалению.