Страх полета

Очень понимаю Вас.Я пью драмину -вроде легче, но летать не люблю, стараюсь выбрать места на крыле всегда -там меньше ощущается турбулентность.

Так же стараюсь выбрать рейс, что бы самолет был большой.

Есть знакомый пилот, он мне такие истории рассказывал про турбулентность-к тому, что её боятся -это всего лишь воздушные потоки, и самолет готов к таким перегрузкам.И пилоты могут поменять высоту и т.д.

Обращала внимание, чем чаще летаешь -легче переносится.

Вот вам мой пример. Борьба с аэрофобией это работа над собой. Никакие таблетки волшебные не помогут.

Я аэрофоб со стажем. Более 10 лет. Но сегодня я летаю без страха и не понимаю почему я так боялась. Но это результат большой работы и я этим горжусь.

Читала литературу, смотрела семинары (Шервашидзе прежде всего). Подписалась на тг канал лётчика, много информации узнала об авиации, статистику полётов. Сходили с мужем на авиатренажер Муж там создавал разные аварийные ситуации и я поняла, что не так просто разбить самолёт.

Я никогда не отказывалась от полётов. Люблю путешествовать. Но разница в том, что раньше я летала в полу обмороке, а сейчас я даже получаю удовольствие.

По мне, самолет это не жизненная необходимость. Это не тот страх, с которым необходимо прям бороться, можно же выбирать поезд, если реально есть фобия, зачем себя мучить?

Я не люблб самолеты, ну просто не люблю, езжу на поезде и бед не знаю.

А так из советов - пару таблеток Драмины и вы вырубитесь надолго

Я не очень люблю летать мягко говоря, но чем чаще летаю, тем меньше «не люблю». Мне очень помогают перелеты в бизнес классе ))) Как будто это другой самолет, более безопасный😅 в общем, не бойтесь, все будет гуд.

Но. Наверное в турцию мы пока не полетим. Меня немного смущают угрозы Зеленого бить по гражданской авиации. Ради загорелого зада боюсь подвергать себя и детей опасности

Посмотрите передачи с пилотами , где они объясняют про самолет и его надежность , есть пилоты блогеры, подумайте о стюардессах, которые летают почти каждый день … ну и если вы пьете алкоголь - выпить !) если нет , можно каких-то успокоительных попробовать

Посмотреть статистику полетов -самолет самый безопасный транспорт . Никто не пустит в рейс и не даст добро на взлет-посадку если это не будет безопасно . И пилоты и борт проводники хотят жить не меньше вас .

Идите к психотерапевту за рецептом на лоразепам или аналогом.

Как человек, который перепробовал все (психотерапию, все травяные настойки, алкоголь, техники дыхания и пр), мне не помогло ничего кроме бензодиазепинов.

А что с нынешней ситуацией? Когда есть опасность, самолёты не пускают..

А так, не знаю, чем вам помогут чужие истории. Я боюсь летать, очень, но выбора нет. На самолёте 7 часов, на поезде 6 суток, выбор очевиден. Успокаиваю себя тем, что когда уже взлетели и если что-то случится, то мне уже по фиг будет. Такое себе успокоение, но что есть, то есть..

Сомневаются, что хоть кто-то без тревоги поднимается на борт, находиться в воздухе и никак не иметь возможность контролировать ситуацию -мало приятного🙈 но времени экономит очень много, поэтому приходится лететь🤷🏼‍♀️

Не переживайте, 100% самолётов вернулись вниз

Я в этом году летала первый раз за 39 лет. В прошлом так же из-за панической атаки не смогла даже купить билеты. Плохо стало на работе у компа.

Но потом я прям разозлилась на себя, типа люди постоянно летают, а я тут всё сижу трясусь.

Честно, особо способа не нашла, но киношка очень помогла, ну и закрытый иллюминатор - не видно ничего и спокойней.

Я боюсь ужасно, мы даже из-за этого путешествуем редко, и преимущественно туда, куда можно доехать на поезде. Последний раз у меня от стресса за неделю началось кровотечение, еле остановили транексамом, а то уже вообще поездка была под вопросом. Пью афобазол за несколько дней, вроде немного снижает тревожность.

Я аэрофоб) как родила детей) последний раз летала в 2007 году😅последние несколько месяцев посещали мысли, что эта фобия мне мешает.. и опля) через 1-2 дня сын подходит и говорит: «Мам, летим в Калининград на регату»🤦‍♀️занавес😅

Завтра летит🙏

Умный человек как-то сказал, что самое безопасное место в мире-это самолёт, в котором ты летишь в данный момент 🙏

У вас ещё целая неделя. Обратитесь к специалисту по фобиям, к тому же Гервашу. Уже полегче будет.

Ой, я такая же. При этом я технарь по образованию, ходила в свое время на тренажеры, изучала теорию, веду статистику, есть друзья- пилоты. Не помогает ничего.

Мне вообще страшно там, где нет опоры (вода, воздух)

У меня тоже самое и с самолётом, и... с лифтом. Клин клином вышибают, поэтому в помощь слушаю музыку и дышу, сосредотачиваюсь на дыхании

Я тот человек, который панически боится летать. В августе летали в Египет. Меня так трясло, что муж купил мне маленький шкалик вина и я успокоилась 😂😂😂

Пустырник спиртовой