Поделитесь как получается выделить время на уход за собой , в случае если нет помощи от бабушек, дедушек ,няни . С маленькими детьми . У меня был период 1 месяц , когда я смогла так составить график , и я смогла и шаги набирать , и тренироваться дома и правильно питаться , готовить еще эту правильную еду , и ухаживать за своей внешностью . Но это был именно строгий график . Я долго не смогла продержаться . Выбивает из графика если дети заболели и появились дела или уехали в отпуск . Сразу утомляюсь, энергии ноль , мотивации ноль , уже становится неважно как я выгляжу , и лишь бы отдохнуть, расслабиться, успокоиться , и постепенно скатываюсь опять в это болото. Как у вас получается держаться поделитесь пожалуйста.
Семья и время на себя
Лучший ответ
Как-то всегда легко было выделять время на себя с ребенком (помощи, кроме мужа не было, но и он работал). С утра делала зарядку, прям с сыном. Он с интересом наблюдал, а потом и сам подключился. Одежда всегда была чистая, меняла каждый день. Заранее купила ту, которая нравится.
После ванной пользуюсь духами или мистами.
Голову мою и обязательно укладываю, добавляет настроения.
Маску на лицо можно нанести в любое время дня. И основной уход за кожей.
Если заболела или что-то иное случилось, то забивала на то, что не хочется делать. Я люблю ухаживать за собой, поэтому знаю, что когда изменится ситуация, то я вернусь к ритуалам.
С рождения первого ребёнка есть правило: суббота - мамин день. Мне пофиг, что и как там происходит, кто ел, кто какал…
Я сплю сколько хочу и занимаюсь, чем хочу. Хожку в салоны, с подружками, просто лежу в ванне с книжкой - меня ни для кого нет. Очень помогает, знаете ли;)
У меня ни как не получается, я в том самом болоте.
Бабушки и дедушки не помогают, у них нет возможности.
Суд много работает, хот он полноправный родитель как и я, и приходя с работы занимается ребёнком, но когда он с ней играет находиться дела поважнее чем время на себя... Вот и сижу в болоте)
Ну с одним вообще делать нефиг, можно успеть всё при желании, а когда их 2-3 маленьких тут в свободное время не укладку делать, а спать 😅. Но это всё временно, подождите, ребёнок в садик пойдёт и вы найдёте время для себя и ещё останется
Я дома тренируюсь. Младший уже подросший и может дать время на это спокойно. Но а так в целом - сад. Когда он есть, можно находить это время. А вот когда больничный, то тут уже не до времени на себя. Тут дай бог как-то день отработать удалённо.
А для приготовления правильной еды нужно какое-то особое время? Чем отличается от просто приготовления еды?
У меня есть муж, который равноправный родитель, и когда мне нужно время на себя он сидит со своим ребенком)
Получается держаться так- не давать себе раздумывать, хочу я или не хочу. Переоделась и пошла заниматься. С младенчества детей. Дети купаются- сделала пилинг. Еду просто приготовила, отмерила порцию, съела.Не думаю, лень мне или нет, встала и сделала. Потому что если все это думать и взвешивать, то в 99% будет лень или найдутся дела поприятнее.