Психология

я год не вылажу с психологических курсов, занятий, семинаров и тд. это очень включает в жизнь, в новые осознания, в новые понимания. благо сейчас интернет великая штука- и вобще не обязательно ходить лично к психологу.

хотя такой опыт у меня был- 10 занятий с психологом лично- фигня полная.

куда лучше участвовать где то. но вопрос в том- что именно вы хотите прокачать? ведь психология- очень разностороннее понятие.

например занятия с системных расстановок- помогут понять откуда корень. а занятия с коучем- разобраться что мешает именно сейчас. кармология-психология- поможет разобраться с законами вселенной.

я писала чату ДЖПТ свои проблемы- и он правда класснейший помощник. но есть и другая медаль- он не живой. хоть и очень крутой. потому использую его не так часто именно для психологии. скорее для "выпустить пар". а для того что бы быть понятой или услышаной- все же лучше сообщества психологические.

Пример 1. Ходила 1 раз, но прием был часа 3.

Заранее подготовила и продумала вопросы (вернее это была одна тема, в которой были подвопросы) и это мне очень помогло.

1. Он натолкнул меня на то что я и так знаю ответ, просто не думала об этом в этом ракурсе.

2. Он посвятил темы на которые у меня триггер. (Я сама поняла по своей реакции, он просто сделал лёгкий акцент на подумать почему я так реагирую)

3. Он был прекрасным собеседником, после которого не было свои что тебе всю душу достали наружу.

Я пошла к нему ибо я в своих рассуждениях зашла в тупик. Мне был нужен собеседник квалифицированный и не заинтересованным лицом.

Пример 2. Подруга.

Ходила к психиатру, так как на фоне стресса посыпалось здоровье. И было заключение, что эти боли были психосоматические.

Прописали ад, ходила на корректировку + как на прием психолога.

Ей это очень сильно помогло.

В ии не верю, так как вижу что он может давать неверную информацию на поставленный вопрос. И в случае, если общение вас затянет, это может напрямую ухудшить ваше социальное взаимодействие с миром.

Я ходила год, мне точно помогло. Во первых понять себя и почему я так себя веду, были некоторые моменты, которые мне не нравились. Научилась более четко их отлавливать. Во вторых за период работы с психологом я приняла кучу классных решений, до которых вряд ли сама бы додумалась и улучшила отношения с детьми. Психолог был с дипломом, преподавал в университете по профильному направлению и в возрасте. Минусы тоже были, очень она была медленная, прям вот как для студента одно и тоже проговаривала по несколько раз, поэтому за встречу мало успевали.

Потом у меня был второй заход, нашла на б17 мужчину, почитала его статьи и подумала вроде мое. Но вообще не зашел, бросила после 3х занятий.

К нескольким психологам ходила, по ОМС только поболтать. А платная, которую подруга порекомендовала, мне не просто помогла, а мой ребенок - где-то результат наших сессий. Я уже решила, что все, поздно, а она сумела меня вдохновить попробовать. И с первого раза получилось. С ИИ болтаю, но по всяким житейским-практическим и отвлеченным философским вопросам

С психологом работаю года 2

С ИИ общаюсь

Но он не любит обсуждать людей . Мне это не нравится.

Я ходила к нескольким психологам. Кто-то не помог, а кто-то наоборот помог, но ненадолго... Нужна длительная терапия.

К ИИ не обращалась, мне больше подходит терапия с психологами в живую. :)

К психологу хожу консультативно. С появлением ИИ практически перестала. Правда имею диплом и знаю как фильтровать базар ИИ. Поэтому формируя ответ он 10 раз перепроверит и приведёт доказатетную базу, и вопросы задаст уточняющие и напишет на сколько процентов он уверен в ответе и практики приведёт для работы с ситуацией.

Мы с мужем ходили на семейную терапию - нам очень помогло. Реально, мне кажется, мы на первой же сессии обговорили все, о чем молчали несколько лет.

К ИИ тоже обращаюсь, очень поддерживающая штуковина. Когда надо, чтобы тебя виртуально похлопали по плечу "держись бро, ты делаешь все, что можешь и должна, ты на верном пути" - это прям то, что нужно.

И к психологу ходила, довольна, и к ИИ обращаюсь, довольна. Но если выбирать между ии и психологом, лучше психолог, а если не средств, то ии подойдёт в качестве поддержки.

Я в заметках пишу когда надо выговариваться.

К психотерапевту ходила польза такая же как от заметок.

Ии соглашается со всем что ему скажешь. Лучше заметки.

Я общаюсь и с тем и с тем. Пока идёт тяжело, но как мне говорят, что это происходит очень незаметно.

Может действительно я не замечаю. В терапии почти пол года

На все вопросы у меня ответ да