Ипохондрия. Канцерофобия.

Была ( да и есть, только в меньшей степени)канцерофобия после смерти матери. К психологу не обращалась, лечилась профилактическими походами по врачам. Проверяла всё,что можно и нельзя,в конце концов всё таки нашла свой предрак, причём совсем не в том месте,на которое делала основной упор. Вылечила и отпустило. Ну, чуть чуть))По крайней мере, думы уже не изматывают, осталась только онконастороженность,что ,как по мне, вполне полезно.

Ипохондрия была. К двум психотерапевтам обращалась,толку не было. Само прошло как появился другой повод для тревоги. По факту это ваше общее тревожное состояние,которое нашло себе цель в виде тревоги о здоровье и зациклилась на этом,как над навязчивой идеей. Можно долго сидеть на ад и нейролептиках,можно найти другую цель для тревоги ( но это шило на мыло),можно каждое утро говорить себе да,у меня рак,это уже не подозрения,а точно. Осталось мало времени,что то надо делать ( из того что мечтали,но не сделали,планировали и тд). То есть как бы перестать сомневаться,а быть уверенным. И ещё желательно,что не то,что там можно как то вылечить и тд,а все уже ничего сделать нельзя. У меня конкретно канцерофобия прошла так. Как то в конце недели я поняла,что на этой неделе это уже третий рак какого то разного органа. Я сказала себе,да и х#й с ним. Значит осталось полгода. Обидно да,ну не все жить до 100 лет. Да и прошло как то...

У меня ипохондрия была на фоне тревожности. Лечилась Циталопрам, к сожалению мои проявления тревоги на этом не ограничивались, было много соматических проявлений, панички, поэтому пришлось пропить курс Ад. Так же параллельно и регулярно психотерапия по методу Кпт, раз в неделю. Стало значительно легче. Истинная ипохондрия когда вы не верите в правильный диагноз врача, и проверяете его несколько раз, сомневаетесь в анализах, что упустили что то , просмотрели, что вы серьёзно больны, или можете чем то заболеть, ходите туда сюда от клиники в клинику и тратите кучу денег и думаете что врачи просто попались глупые. А у меня на фоне Гтр было что я боюсь заболеть, маска, без конца руки мою, нос промываю, очень сильно заостряю внимание когда кто то кашляет или сморкается, могу убежать из такого помещения, не спускаюсь в метро, проветриваю окошки в такси во время поездки (своего рода иллюзия контроля, из за тревожности)

Вы с этим не одна... Перед любым обследованием вас трясет, а выбраться из этих страхов самостоятельно не получается. Это очень выматывает, и желание найти то, что действительно помогает, понятно.
Я сама проходила КПТ, когда у меня были похожие мысли о болезни перед обследованиями. Мне помогло записывать мысль «а вдруг…» в заметки и откладывать проверку и поиск ответов на полчаса. Чаще всего за эти полчаса желание проверять стихало, и страх терял силу.
Если будет желание проработать вживую, пришлю вам инфо психолога-кптшника.
Вам спокойствия и сил...

Если тревога и фобия довели уже до ручки, то нужен психотерапевт и ад с прочими таблетками, чтобы хотя бы вытянуть вас из этой трясины, а потом уже разбираться разговорами с психотерапией. Но больше всего помогает, когда ты измоталась в тревогах и просто уже начинаешь принимать тот факт, что здесь мы не будем вечно и все уйдём по разным причинам. Если дошли до этого принятия и спокойно приняли, то фобия теряет власть над вами. Самое лучшее ходить в церковь, молиться Богу, выговориться, попросить сил и помощи. Тогда будете постепенно возвращаться к нормальному состоянию

Мне только разговоры с хорошими врачами помогают. Временно. Никакие психо-таблетки а-ля противотревожные на меня не работают.

Обращалась.

3 года АД и в начале когнитивно-поведенческая терапия 8-9 сеансов с домашними заданиями. Помогло. Но у меня очень неспокойная психика, поэтому так долго ад.

Помогли АД, пью 2 года

Я на работу вышла, все сразу прошло.