Депрессия, мысли о разводе...

Развод не поможет. Если вы останетесь одна с ребенком, то атаки будут еще чаще, потому что ситуация с деньгами и общение с бывшим мужем вас добьет еще больше. Вам нужно сначала медикаментозно себе помочь. А затем к психологу, чтобы разобраться в своих проблемах и переживаниях. В вашей ситуации видится, что муж не причем.

Помогает по дому, хорошо зарабатывает и вам конечно же проще будет после развода сидеть без денег и без помощи? Ваши тревожные расстройства вмиг рассосутся и вы чудесным образом излечитесть.

Найдите занятие себе, хобби, займитесь чем-то и жизнь приобретает новые краски. Каждый день ждать каких-то сюрпризов от человека, который работает целый день, а потом ещё и дома убирает - такре себе занятие.

Ну либо разводитесь, тогда не до депрессией будет. Одной воспитывать реьенка и обеспечивать семью - это очень увлекательно.

Развод вам не поможет. Поможет психиатр и лечение. Перестаньте перекладывать на мужа ответственность за своё состояние и требовать то, чего он откровенно не может дать. Жить 6 лет с человеком в депрессии (если она действительно у вас есть) - тоже не мечта. Однако, муж вас содержит, помогает по дому и с ребёнком, на развод не подал за это время, значит действительно вас любит. А вы хотите, чтобы он ещё и вас нянькал.

6 лет!! 6 долгих лет вы изматываете себя и мужа жалостью к себе. В такой ситуации накапливается усталость. Лечитесь. Здоровья вам.

П.с развод вам поможет только в понимании, что кормить вас больше некому, а страдать голодом не так увлекательно. Терапией станет труд. Т.к придётся срочно добывать хлеб насущный.

Как вам поможет развод ? Ещё больше вгонит в уныние.

Идти уже ни к какому ни к психологу, а к психиатру за таблетками.

Вы 6 лет страдаете по родителям. Это очень долго. Таблетки помогут вылезти, найдёте силы выйти на работу и отношения с мужем наладятся. Жить 6 лет с человеком жалеющим себя бесконечно это не каждый выдержит. Что вы от него хотите.

а за 6 лет вы к специалистам, как я понимаю, и не обращались.диагноз вы сами себе поставили? больше похоже, что вам нравится себя жалеть и строить из себя страдалицу, а муж еще и виноватый во всех грехах, даже друзей у вас из-за него нет( где связь?)

не понятно, чем развод поможет кроме как ухудшит все, что можно- сейчас муж по дому помогает, хорошо зарабатывает, а как разведетесь, думаете, сразу появится тот самый заботливый понимающий принц, которому нужны вы и ваш ребенок? все будет также, только усугубится- просядут финансы, по дому с ребенком на руках сама, да и где жить большой вопрос… судя по «боюсь что уже со своей тоевогой и нытьем муж пошлет скоро»- ответ один- к специалисту принудительно вас! вы сами пишете, что уже не справляетесь с паничками

Вы пишете, что муж хорошо зарабатывает. Так возьмите деньги и вперед к специалисту решать проблему. Развод не поможет, скорее добьет. Разведетесь потом, если захотите.

Что вы сделали за 6 лет, чтобы решить этот вопрос?

я думаю, что развод в вашем случае это пока манипуляция, направленная к мужу как "обрати на меня внимание, я здесь, я живой человек, мне нужно общение, тактильность, обнимашки и т.п." Ну случись развод в течение месяца, думаете это изменит вашу депрессию? Нет, да ещё и тревожность в отношении взращивания ребёнка в одиночку увеличится в разы. И вы будете представлять прямую опасность не просто для себя, а для ребёнка, просто потому что у вас не будет на него полноценного ресурса. Депрессию с ПА нужно лечить, и порой лечить продолжительно, сама она не исчезнет. Плохо конечно, что муж вам не пытается даже помочь. Пусть это сделают профессионалы.

К психиатру идите, точно не к неврологу

Вам реально нужно на работу. Вы себе сами депрессию поставили, хотя у психиатра не были. Невролог вам максимум противотреаожные выпишет

Если вы осознали что вам нужна помощь специалиста, так обратитесь за ней сами!

Паничку и депрессию вообще мало кто их обычных людей воспринимает всерьез и понимает состояние человека. Понимает то ко тот кто сам через это прошел или кто хоть что то изучал по этой теме.

Мой муж просто из семьи врачей. Причем бабушка у него психиатр, правда детский, не важно… заподозрил у меня неладное сразу и сам отвез к врача. Остальные члены семьи списывали на плохое настроение и вредность. Хихикали что я придумала все (у меня тревожка и было 2 эпизода депрессии).

Но я не осознавала что мне нудна помощь… а вы осознаете, это огромный плюс. Не ждите на данном этапе понимания, мало кто поймет. Обратитесь к врачу сами.

Знаете, у меня был очень депрессивный год и тоже посещали мысли о разводе. Но муж то мой замечательный человек, и это вот желание развода в моем случае было обусловленно 2 моментами:
1) Мне было настолько плохо, что я хотела полностью разрушить свою жизнь (развестить, уйти с работы, бросить общение с друзьями). Больная логика была такая "Если в этой среде мне хреново, наверное другой будет легче"
2) Это была подсознательная манипуляция в сторону мужа "Посмотри, я в отчаянии, что готова пойти и на это, помоги мне".
Подумайте, возможно у вас сейчас похожее состояние и дело не конкретно в муже. Что я бы посоветовала:
1)Попробуйте для начала поговорить с ним. Только выберите спокойный момент, чтобы не сорваться в слезы или обвинения. Четко скажите, что вы чувствуете и что конкретно от него хотите. Иногда мужчины и хотят помочь, но не до конца понимаю, что с нами, а если и понимают, то не знают, что делать. И не обвиняйте, чтобы он не начал подсознательно защищаться. Возможно, ему тоже есть чем с вами поделиться.
2) Поищите себе какое-то хобби вне дома. Чтобы начать потихоньку выбираться на люди. Йога, например, подойдет.
3) Да, ищите психолога или психотерапевта. Ваши симптомы действительно тревожны, и вам нужна помощь.

А после развода у вас сразу жизнь заиграет новыми красками! И друзья сразу валом к вам повалят. К депрессивному состоянию добавится необходимость работать и куда-то девать ребенка. Хотя да, тут не до страданий будет. Вы прям во всем виноватым мужа назначили. У вас нет друзей, а виноват муж, который много работает. Он не должен работать, а только вас развлекать? В гости возить? Должен же кто-то работать и оплачивать вам специалистов

Почему нет в в вашем тексте информации, что вы уже сходили к психиатру и начали пить таблетки? Без этого все остальное бессмысленно

вам надо отстать от мужа и заняться собой, своим состоянием. Пойти к специалисту, начать принимать препараты и выйти на работу. Хоть какую-нибудь. Общение в социуме очень помогает выйти из таких депрессивных состояний. Другого метода не существует. Только продуктивное общение: работа и полезное хобби. ВЫ все ждете, когда кто-от придет и вас вытащит. Никто кроме вас. Первые шаги должны сделать только вы сами. А потом уже и круг общения появится, жизнь станет интереснее, вы престанете тянуть жилы из мужа, а там, глядишь, и отношения могут наладиться

У вас есть ребенок. Значит надо превозмочь себя и двигаться дальше. Ему нужна ваша помощь и поддержка, тк вы его взрослый человек. Вы его опора и поддержка.

Не можете самостоятельно - к врачу. Мужу не обязательно докладывать результаты раз у него такая реакция

А дальше вставать финансово на ноги - вы молоды и шансы найти нормальную работу хорошие.

Вы сначала к психиатру сходите, не к неврологу. Полечитесь и уже думайте про разводы и тд. Ато вы сейчас разведетесь, вам легче станет? Так вам хоть денег дают и по дому помогают

Здравствуйте. Какой возраст у ребёнка, ходит ли он в садик? Мужа в его выходной можете с ребенком оставить на пару часов?

Не надо конечно постоянно ныть перед мужем - это не только мужчин бесит. Спокойно записаться к специалисту надо было давно. Не ныть, а действовать. Не видите от него поддержки?- не выпрашивайте её. Просто, похоже вы любите состояние страдания, а окружающим такое долго невозможно терпеть. Неужели за 6 лет ваших страданий вы так не сделали ничего стоящего в этом направлении, а просто страдали и ждали, что муж сделает что-то?

Сочувствую вам всем сердцем... Вам не хватает душевного участия рядом, а выходить на улицу страшно. Вы очень устали, и это понятно.
Я сама проходила КПТ, когда у меня были похожие мысли о том, что мне станет плохо, стоит только выйти на улицу. Мне помогло не бороться с неприятными ощущениями, а спокойно их замечать и медленно выдыхать, и выходить из дома маленькими шагами, от подъезда до ближайшего магазина. Так я училась не бояться каждого шага.
Если будет желание проработать вживую, пришлю вам инфо психолога-кптшника.
Вам сил и смелости...

А что если это глубина вашего эмоционального диапазона и вас так будет отбрасывать всю жизнь с разной периодичностью? И что если каждый раз это действительно будет тяжело выдерживать? Но оно точно будет проходить и снова будет все ок? Что если вам важно признать себе самой свое право на эту боль, ее реальность, сложность мужа ее заметить и возможно он и никогда не признает эту вашу часть. Что если нет решения как легче, а все это суета вокруг вот такого устройства вашей нервной системы. Не от хорошей жизни. Ну возможно быстрее восстанавливаться, но не падать так глубоко как будто нет.

Я с такими мыслями хожу последнее время. У меня быстро получается выкарабкиваться, организовываться конструктивно. Но провалы есть и очень болезненные. Как-то в общем разрешила им быть, я ж живая.

Ну так идите к врачу. Что вам 6 лет не дает записаться к психиатру? Точно не муж

Я бы пока отложила мысли о разводе, займитесь собой, идите к психиатру за таблетками и не обращайте внимание на мнение мужа, восстанавливайте свою психику, возможно поработать с психологом (но не вместо психиатра), выйдите на работу, дойдете до стабильного дохода, а там уже можно и развод. Если вы сейчас еще и без денег окажитесь, то будет ооочень сложно, я сама в такой ситуации и найти работу когда переживаешь развод, с депрессией и паническими атаками - это то еще развлечение.
Доказать другому человеку, что у тебя депрессия - сложно, обычно слышишь "отвлекись, погуляй, найди хобби", пока человек сам не испытает на себе прелести депрессии он вас не поймет. Идите за лечением. С остальным разберетесь потом.

Был и есть положительный опыт, справилась и с паническими атаками, и с тревожным расстройством, и с депрессией. Полгода совсем без фармы, полет нормальный. А вам к психиатру, а не к неврологу

Вам не к неврологу,а к психиатру. Лечение антидепрессантами очень помогает.и разводиться не надо будет)

Мой муж тоже очень эмоционально скупой,но другие плюсы перевешивают,поэтому не бегу разводиться

Был положительный опыт, панические атаки начались после похорон дедули и пожара через 2 дня. Мучилась 9 месяцев, почти перестала спать, ПА каждую ночь с подъемом давления 190/100.

Наконец заставила себя начать принимать антидепрессанты и жизнь вернулась ко мне через 3 дня. Я начала спать и ЖИТЬ.

Не терпите, пейте препараты.

Записались к врачу - уже хорошо.

Запишите ребенка в кружок (на танцы/в бассейн/на гимнастику и под.), там познакомитесь с активными мамами, начнется движуха, появится общение.

Побороть ПА и тревожное расстройство можно без таблеток. Мне в своё время помогла КПТ по книге Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств | Бернс Дэвид Д. , а вот психотерапевт не помог тогда. Однако, всё индивидуально. Можете начать с книги (это и дешевле, чем приём специалиста), а там уже решите, справляетесь сами или нужен специалист. Но не к неврологу, а к психотерапевту, практикующему КПТ, а за таблетками к психиатру. Но нужны ли вам таблетки? Потом когда-нибудь отмените их и всё усугубиться может. Надо работать с сознанием, мыслями, а это КПТ.

Вы сами признаете, что сейчас вы в плохом психическом состоянии. Сейчас никаких важных решений не нужно принимать. Это я о разводе. Муж у вас по описанию вполне нормальный, ему не хватает понимания вашей проблемы, но из-за этого не стоит расходиться.

Но почему за эти шесть лет вы так и не дошли до психиатра за таблетками?! Вы бы давно наслаждались жизнью и сохранили вагон нервов.

Вам нужно просто пойти к психиатру и просто начать лечение. Через пару месяцев почувствуете себя другим человеком, если депрессия и па действительно есть.

А друзья то чего новые не появились?Обязательно гостевать?

Сильно вы себя жалеете...

Вам нужно лечиться , такое эмоциональное состояние вас просто поедает изнутри . В идеале нужен психотерапевт , возможно психолог. Пройдёте курс лечения , назначат препараты и всё у вас будет хорошо. Развод , это точно не выход из вашей нынешней ситуации.

Решайте вопросы постепенно. Займитесь тревогой. К сожалению, в нашей действительности, еще полно людей недооценивающих психические заболевания по глупости и ваш муж в их числе. Ищите опору в себе, изменились вы, а не он.

Был опыт лечения с психотерапевтом, излечиться нельзя, но можно взять под контроль.

К Новицкой неврологу ходила, назначения ее помогли, на мрт сосудов шеи и головы направляла. До невролога сдавала экг, оак,оам.

В свое время помогла эта книга, медитации, мантры (не призываю,делюсь личным опытом)

Развод вам сейчас не выгоден. Идите ко врачу, когда окрепнете - на работу, и лишь когда почувствуете себя снова живой - только тогда развод.

Вы сдавали анализы? Может у вас дефициты? Или вообще проблемы с ЖКТ и не усваивается ничего?

Этого достаточно, что вы уже так думаете, значит у вас всё будет хорошо..

Сходите к врачу, наберитесь смелости

Вы правильно всё пишите, даже не скажешь, что у Вас депрессия. Вы сами такой диагноз себе поставили! Больше похоже на эмоциональное выгорание. Вы и сами можете себе помочь, без специалистов