В общем план-капкан отминусовать два с половиной лишних киллограмма.

Очень хочется взглянуть на весы, а там УУУПССС и надпись "вы прекрасны спору нет и Ваш вес составляет всего 50 кг".

Кто хочет со мной в недельный забег по жесткой диете?

Ударим по своим целлюлитам обезжиренным кефиром!!!

Первый день: 400 грамм несоленого печеного картофеля, 500 мл кефира жирностью 1 %.
Второй день: 400 грамм обезжиренного творога, 500 мл кефира.
Третий день: 400 грамм фруктов (кроме винограда и бананов), 500 мл кефира.
Четвертый день: 400 грамм несоленой отварной грудки, 500 мл кефира.
Пятый день: 400 грамм овощей, 500 мл кефира.
Шестой день: 1,5 литра минеральной воды без газа.

Седьмой день: 400 грамм фруктов, 500 мл кефира.

Всех буду очень рада видеть и поддерживать.

П.С. Кстати после диеты очень рекомендую перейти на здоровое питание... (это я сама себе пишу)

Диета. Такая диета

Похожие записи