Девочки, у кого какие мысли и факты по поводу питания. Сегодня 12 ДПП. Питаюсь я не оч регулярно и ем мало. Это может отразиться на масиках? Расскажите, что вы стараетесь больше впотреблять в пищу? Сколько жидкости пить?
Сочи
Я вообще на этом сроке только чипсы Принглс ела, больше не хотела ничего! Пей обязательно витамины- Фольку, элевит Пренаталь (или Витрум Пренаталь), витамин Е, а пить всегда и всем желательно 2-3 литра воды, так что если она в тебя лезет- пей, но не насилуй организм. Фрукты овощи кушай сезонные-персики, ягоды, и вообще что хочется ешь, и делай что хочешь, потому что самое главное (я убедилась на себе) быть в хорошем настроении и спокойствии!!! Первый раз на эко я делала как надо-пролет. А второй раз я делала как хотела(не до фанатизма: без горячих купаний, секса, резких движений, и др)- удача! Удачи тебе и здоровья!!!)))@@@@@@
0
26.06.2013
Ответить
Москва
Спасибо! Я ПОЛНОСТЬЮ СОГЛАСНА И ПРИДЕРЖИВАЮСЬ МНЕНИЯ, ЧТО ГЛАВНОЕ СПОКОЙСТВИЕ И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ! В первом протоколе то же лежала не вставая несколько дней и пролет.. А сейчас такая погода славная и меня так и тянет круги по лесопарку наматывать. я от этого замечательно себя чувствую :)
0
26.06.2013
Ответить
Сочи
И я в первый лежала, но потом оказалось что лежать надо дня 2-3, пока имплантация произойдет, а потом нельзя лежать так как в малом тазу создается застой крови, и малыш не может развиваться, поэтому надо ходить на свежем воздухе-больше кислорода и хорошее кровообращение в малом тазу и матке! Молодец! Гуляй!)))
0
26.06.2013
Ответить
Москва
У меня перебор,если честно,с этим гулянием по воздуху(по лесу). Я на 2ПП 3 часа подряд ходила. Люблю я пешие прогулки. Чувствую что лучше мне от них. ))
0
26.06.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Фрукты есть не желательно - они крепят. А воду обязательно без газа нужно пить чем больше, тем лучше.
0
27.06.2013
Ответить
Москва
а если с газом- плохо? в магазине минералка с газом в основном..
0
02.07.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Почему в основном с газом? Много и без газа:-) От стимуляции и так все крепнет в желудке и кишечнике, тут еще и газом все залить, так вообще в туалет не сходить будет:-)
0
08.07.2013
Ответить
Москва
Утром каша или омлет, в обед супчик овощной на мясном бульоне и кусок вареной говядины, полдник творог с клубникой и кефиром)))) (самое вкусное) а на ужин салат из свежей зелени с огорода и овощей и кусок вареной говядины. Пью немного, от кофе отказалась в пользу зел. чая. Ну и минералка конечно же к вечеру или стакан кифира. Муж за всем следит....не забалуешь.
0
26.06.2013
Ответить
Берлин
Пить (воды) надо однозначно много. Витамины принимать.
А так - главное, чтоб вкусно было.
0
26.06.2013
Ответить
кушай больше белка и овощей фруктов каши, ну и мясо но не жирное, если пьешь пренатал больше не какие витамины не пей, там всего до
0
26.06.2013
Ответить