Верхняя Пышма
Сегодня ночью проснулась от боли в ноге от судорог. До сих пор как то натянуты мышцы на ноге. Слышала что это от нехватки кальция, и варикоза (именно на этой ноге он у меня и есть!) Так ли это ? У подруг было такое но у них это было к концу Б., а у меня чёт рано началось!!!
Сплю с поднятыми ногами на 2-х подушках + плед .
Ко врачу пойду только 11.04. вот думаю пить витамины или подождать.
Может кто что посоветует!? Спасибо .
Верхняя Пышма
Москва
Сегодня как раз врачу говорила о своих судорогах, в результате увеличили кол-во магния 4 табл в день, потом кальция глюконат по 2 табл 2 раза в день и 200 грам кураги в день. Плюс ангиовит.
Екатеринбург
Верхняя Пышма
, вот массаж - это проблема, муж не любит делать 
Екатеринбург
Не надо никаких препаратов - надо делать массаж глубокий, зажимать те мышцы, которые сильно болят и секунд через 30-50 медленно отпускать. Можно мячом массировать стопу, перенося на мяч вес... После расслабления надо вставать на полупальцы 20-25 раз глядя в зеркало, чтобы стопы были параллельно, колени смотрели вперед, ноги на ширине 20-25 см друг от друга
Москва
Мне врач посоветовала в бассейн ходить. Ходить не стала, судороги сами прошли. Только тоже сплю ногами на подушке :-)
Верхняя Пышма
Москва
еще зависит от того как спали.если на спине,то матка пережимает кровоток, который в ноги идет. от этого тоже может быть. по этому на больших сроках не рекомендуется спать на спине.
Верхняя Пышма
да на спине люблю спать! и как раз так и спала... только срок то еще не большой вроде бы... блин нужно переучиваться спать 
спасибо
Санкт-Петербург
Мне назначили кальций с 22 недели, но сказали если будет сводить ноги, то начинать раньше. Я очень удивилась, не думала, что от нехватки кальция могут сводить ноги.
Верхняя Пышма
Верхняя Пышма
вот про сухофрукты я и забыла! обязательно куплю, будет что пожевать
Уссурийск
Ну самим лучше нечего не пить это должен назначать врач. Судороги почти у всех беременных
Верхняя Пышма
Верхняя Пышма
Москва
У меня со старшим так было, ночью ноги сводило судорогой,оказалось из-за нехватки магния, назначили магний Б6 , все прошло!!!!
Верхняя Пышма
Екатеринбург
Бананы ешь и магне б6, кальций по сроку как врач пропишет.
схожу разузнаю х-то это...
