Москва
Деваньки всем привет. Собственно вопросы:
Можно ли пить чай, кофе? (Где то прочитала что не рекомендуется, но не пойму - почему)
Можно ли заниматься спортом (физические нагрузки?
Сауна, баня, хамам?
Есть ли продукты которые категорически стоит избегать? (Нежирное, фастфуды, газировка, сладкое исключила)
Может еще какие рекомендации?
Всем спасибо.
Барнаул
чай и кофе без молока вымывают кальций.
бани - повышают температуру тела. хотя видела беременную, которая так от ребенка пыталась избавится - не получилось у нее. ребенка доносила.
нельзя продукты с высоким гликемическим индексом. арбузы там.... мороженое... хурма. таблицу в интернете можно найти. только не поутайте с "высоким содержанием углеводов". это разные вещи.
Барнаул
ну фиг знает, в молоке кальций - говорят, что если с млоком, то можно. но опять же по немного. я обычный кофе как пила так и пью. и американо, и флэт уайт и капуччино - и все норм )
Москва
В молоке немного кальция, тем более в кофе ;) так что разницы нет, с молоком или без, если проблем изначально нет, то в разумных пределах можно всё
Барнаул
ой, и правда, прошу прощения ))
тогда тем более - на усмотрение вопрошающего )
Москва
Ну в целом здоровый образ жизни не повредит, но это работает только если хотя бы за пару месяцев начать;) а так...в разумных пределах можно всё. Я почти не пила ни чая, ни кофе, но это потому что у меня гомоцистеин шкалил, и я его снижала изо всех сил, а кофеин каким-то образом препятствует усвоению витаминов Б. Если с этим все в порядке, то и не заморачиваться. Спорт полезен, сауна если привычно и в удовольствие - не вредно до переноса тоже. Начинать париться, если до этого в бане бывала раз в два года, лучше не стоит;)
Ярославль
А гомоцистени какой был?
Так кофе люблю, но тоже теперь себя ограничиваю(((( У меня еще и мутация с этим гомоцистеином связана.
Ярославль
Ого! И до скольки снизилсЯ? Как??? У меня стал 7,99. Но высоковат все равно( норма от 4,4 до 13,6)
Москва
До 7 из тех же 20, потлм еще и до 6, уже в беременность, но я сидела на метилфолате, у меня тоже мутаций много в фолатном цикле, да и вне его;)
Ярославль
Понятно. Я пока только про ангиовит думала. Спрошу у врача, спасибо ! Но у меня не осень критично . Но хоть до 7 бы снизить
Петрозаводск
Привет☺Сауна,ванна,Хамас,физ.нагрузки,секс -точно нет.Кофе вроде как не рекомендуют(РЕ ничего хотя не говорил),но сама чашку утром выпивают,кофеман я тот Ещё😉
Москва
А чего секс то нельзя?
Я в прошлую стимуляцию на даже первых днях занималась, потом уже не до него было... но все же врач не запрещал.
А до стимуляции так это вообще святое дело:)
Москва
Аааа ну после переноса мы все себя ведем как хрустальные вазы:))) хотя... Я на следующий день после переноса пошла на юбилей и там еще умудрилась поплясать, и на имплантацию это ничуть не повлияло. И я не раз читала о таких историях на форуме:)
Москва
А мне кажется до эко можно все.
Все без фанатизма) Стараюсь лучше питаться, как минимум 2 вида фруктов в день, меньше полуфабрикатов. Что касается спорта, недавно бегать по немногу начала и домашние упражнения) Кофе ограничиваю так же из-за гомоцистеина до 2-3 чашек в неделю, а так в общем все тот же образ жизни, что и раньше) Сауны бани боюсь из-за эндометриоза, не рекомендуют их, хотя я большой любитель баньки на даче) И да,знаю, что очень плохо, но изредка могу и пиццу и в мак дональдсе покушать не много)
Ела все , что хотела до ЭКО , но я и не ем всякую гадость ( колы, чипсы , и тд). Острое ела всегда , корейские супы, чай пью весь день , разный -зелёный, чёрный я без чая не могу . В спортзал ходила до самого последнего дня , занималась с железом . Вела обычный образ жизни .
Тула
Я и чай и кофе пила и перед пролетными и перед удачными,спорт -да ,но силовые ,особенно если с большим весом исключить ,а из еды ела ,как обычно ,старалась побольше полезностей ,а так ничего не меняла
Москва
В чае как и кофе много кофеина, он вреден. Я кофе не пью вообще, но вот отказ от зеленого чая, это была пытка для меня(( зеленый чай помимо того что богат кофеином, не дает усваиваться фоливой кислоте(
Псков
До эко можно все. Не надо уж так замарачиваться, живите обычной жизнью.
