Как перестать себя жалеть?

В свежих протоколах переносила пролет- ревела белугой, пить не пью в принципе, ну что бы до беспамятства, ну не могу так, курить начинаю ну не так чтобы как паровоз, но есть такой грех. Хотя это и самрвнушение ну мне помогает, посидеть одной покурить подумать, поплакать, НО это не есть хорошо. Спорт для меня это по нулям, не помогает. Для меня самое эффективное для меня это работа. А еще у меня есть замечательная подруга с ней можно и в огонь и вводу. Она в меня сильный мотиватор. После неудачных попыток прихожу к ней, ревем вместе, я потому что не получилось, она - меня жалко. Мы не раз представляли, что обе ходим беременными, вместе рожаем и т.д. в итоге у нее сын 3 года, а я только в пути. Не знаю как бы я без нее жила. И конечно же в этот ужасный период никаких сопливых фильмов, музыки, поблизости мамочек с маленьким детьми ( именно в этот период). Ну и себя жалеть нельзя, чем больше жалеешь, тем хуже. Ну вот как то так, я прихожу в себя.

Я после пролёта замкнулась адово просто- год не работала,вообще не знаю как жила,все лежала ,себя жалела и мужа пилила.Потом ушла от мужа,нашла работу, вернулась обратно и все это за неделю.Крыло нипадецки.Короче, если есть работа и есть возможность куда- нибудь периодически сваливать менять обстановку- то уже проще.У меня ничего этого не было.Но это я на перспективу. А сейчас пореветь ,попить винишка пару вечеров, проговорить все дальнейшие планы с мужем и копать дальше.П.С.психолог не вариант,это долго, дорого и есть ощущение что тебя развели)))

Такой позитивный настрой как у вас, мне кажется и есть гарант нормального псих. состояния !! Вы большая молодец)) я вот до сих пор после прочтения улыбаюсь )) я вообще терпеливая , но потом как накроет и сопли слюни, да в голос (этого хватает выплеска на месяцок ).

Удачи вам !!!

Хммм, мне остались проститутки и наркотики …

Читаю жизнеутверждающее чтиво)))

Трудно это все! Надо искать где-то силы и идти вперёд. У меня 2 без имплантации , потом бхб, потом 4ый не состоялся - погибли все эмбрионы. Казалось бы трубный фактор, что еще лечить - знать бы! Первые 2 дня реведи с мужем, потом нафигачилась вина, еще пару выходов по барам. Ужасное похмелье. Поняла так жить нельзя - пошла записалась в спортзал, накопила кучу БАДов. Добавилась во все группы беременяшек, многоплодная бкременность и благополучная беременность. Читала беременные будни мамашек-беременяшек. Пришла в врачу и сказала буду еще пробовать, взяла кредит (второй) и параллельно подалась по ОМС и в бой. Так пятый сейчас ковырятся в животике. Я хочу сказать, что печаль она останется, пока не поменяется на успех, но главное не терять стимул и мотивацию, не впадать в депрессняк. Все будет! Еврейская пословица "Думай хорошо и будет хорошо!" Удачи в следующем протоколе и ачччхи!

Я всё в себе...никогда не устраивала мужу истерики, хотя давно уже надо было, если честно. Считаю, что то, что сейчас со мной происходит во многом его вина. Если бы он раньше решился на всё это, было бы всё проще, у меня раньше не было таких проблем, как сейчас. А так...5лет прожито впустую. Меня это гложит очень. Он в курсе моих мыслей. Заметила, что мы чаще стали пить пиво по вечерам. Я поняла, что меня это расслабляет, хотя бы даже на один вечер уносит от проблем. В принципе все знают мою проблему, сопереживают, но от этого не легче. Иногда кажется, что психану и устрою скандал, выгоню его и разведусь. Пусть останусь одна, пофиг. Но потом отпускает, забываюсь, и вроде всё норм. И так наплывами, то торкает, то отпускает))))

У меня прошло чуть больше месяца после первого неудачного. Сказать, что полностью уже пришла в себя ещё не могу. Слез почти не было, но апатия и не желание что-либо делать хоть отбавляй. Работать не могла вообще, приходила домой и сразу ложилась спать часов в 8 вечера. Сил просто не было. Ходила только по врачам и на анализы. Начала читать книги - любые, что видела в обзорах, откладывала на потом или просто попадались под руку. Заставляла себя вставать с кровати , наряжается и делать макияж. Муж пытался всеми возможными способами меня куда-то вытащить - магазин, прогулка или просто сходить вместе сдать вещи в химчистку. Сначала это очень злило ибо не хотелось возвращаться в реальность и/или отрывается от книги. Но быстро втянулась и начала отвлекается. Стали ходить на экскурсии, фестивали или просто гулять, чего не делали уже очень давно. Потом он записал меня моделью на курсы макияжа. Я очень боялась и не хотела идти, а ещё очень стеснялась своего вида тк за время стимуляции и протокола поправилась почти на 10 кило. Но в процессе получила столько комплиментов от девочек и классный макияж в конце, что очень подняло мою самооценку. После даже смогла встретится друзьями и подурачиться в большой компании. Потихоньку начали появляется желания и силы. Планируем отпуск и небольшую поездку к морю. Сдаём анализы и пытаемся понять причину. А главное учусь жить параллельно лечению и протоколу. На душе все равно грустно и тяжело, но жизнь продолжается. И хочется верить в хорошее, что и наше время придёт. Напиться тоже было желание, но не могу - не лезет. А вот снимать нервы вкусняшками пока никак не могу себя отучить.

Да ладно, почему бы и не пожалеть себя денёк другой хорошенько? Разрешите себе чего нибудь, побалуйте. Это не слабый удар и молниеносно не проходит. Мне после пролетов хочется чтоб все от меня отвалили. Чтоб просто никого не было, чтоб никто со мной про всякую хрень (пардон муа) не разговаривал, не доставал, не лез ко мне со своими беспонтовыми проблемами (речь именно про беспонтовые если что😂, ну незначительные). А не получаицца. У меня такие обстоятельства что закрыться в своей раковине на недельку ну никак. Приходится вливаться в привычный ритм и жить будто ничего не было. И вот у меня внутренние помпеи в очередной раз в слое лавы, а надо слушать дребедень от окружающих, реагировать на неё адекватно и не подавать виду. Вот тут у меня и просыпается маленький психопат)) и у него еще дым идет из ушей))

Немного отвлекают грядки 😂 негатив переходит на морковку которая не всходит , а лук который хорошо взошёл дает положительные эмоции 😂

В принципе почти тот же тренажерный зал))))

Но я все таки за то что можно себя и пожалеть чуток, в разумных пределах (наркотики и проститутки это за гранью разумного🙃), в том смысле что возиожно не вредно позволить себе то что поможет быстрее заглушить негативные эмоции и настроиться на новый рывок. Все будет хорошо. Не знаю когда, но нельзя отпускать эту мысль 🌷🙂

Прошла 11 пока родила...было всякое...в прследние 3 молилась отчаянно ...повенчались с мужем...а далее начались чудеса...у меня нашлись крио эмбрионы...через 3 мес...

У меня 2 пролета без имплантации. Первый раз поплакала, нормально перенесла. А второй раз впала в депрессию, купалась и ревела, хотела мужа бросить. Стала пить корвалол, так как в области сердца ныло, решила, что так нельзя и взяла себя в руки. Работу поменяла. Сейчас план Б. Готовлюсь к 3 ЭКО и не спешу, считаю, что надо восстановиться и морально и физически.

Есть психологические приемы, как справляться с проблемами. Одиниз них: представить проблему в виде чего- то или кого-то. У меня все что угодно- от комка бумаги до проблемы со всеми неприятностями в одном предмете, все, что угодно. Потом уничтожаете это. Сжечь, разорвать, взорвать. Надо сильно напрячь воображение. Таких куча приемов. Они помогают. Помогают справляться реально- без подсаживания на таблетки. Есть дых упражения, от которых уходит весь бред и засыпаешь спокойно. Мне помогает вода. Я кладусь в ванну, представляю, как из моей головы и тела выходит негатив. Представляю в виде какой-то черной краски. Или под душ горячий. И стою, пока не представляю, как тело и голова становятся чистыми. Еще можно через голову вихрем все вычистить и заполнить солнцем. Масса психологических приемов, которые работают. Я пользуюсь активно, тк человек эмоциональный и впечатлительный. И были проблемы очень серьезные, помогало уснуть хоть на часа два ночью.

Время. Время. Время.

Нужно пережить боль, нельзя душить в себе чувства. Поплачте. А через некоторое время необходимо будет выходить из этого состояния.

Мне обычно надо прореветься...И это может быть не один день...И чтоб я была одна...В прошлый пролет я отходила долго...А вообще спасает отпуск - море...

мне каждый протокол по разному давался, то легче, то тяжелее. сейчас замершая - вроде и не ревела почти, но мысли чаще к этому возвращаются, больше печали, все вспоминаю, как я беременная была.. причем чем дальше, тем печальнее(
Просто у каждой боли свой срок, дай боли "перевариться", отгорюйте свое, надо чтобы внутренний резерв восполнился - для этого нужно копить положительное.
Удачи, все будет))))

Я думаю нужно время,а так ничего никуда не уходит.Правильно тут девушка писала,эту боль можно заменить только радостью материнства,которое ждет,дай Бог,впереди.У меня был первый,и надеюсь,последний,успешный протокол в феврале.В этом свежем пролет.И еще до хгч я прям чувствовала,что не забеременела,поэтому,хгч без имплантации не стал шоком.Но поплакала навзрыд пару дней и все.Теперь жду,когда вступлю в крио.И хоть мне тяжело всегда давалось лицезреть беременяшек,я всегда старалась радоваться их счастью.А теперь вот поняла,что все,не могу больше радоваться.И вот понимаю,что у каждого свой крест,все понимаю,но не могу.План у меня такой,просто живу дальше.Смысл жизни в самой жизни может,будет и на моей улице праздник.А вообще я очень люблю мужа и мне ьак горько,что не получаеться вот уже почти 8 лет подарить ему малыша похожего на него,или малышку.Сумбурный комент какой-то получился😔

После первого раза я разревелась прям на работе. Босс подумал, что из-за него и все за меня доделал))) после второго наоборот пофигизм напал. Конечно надо порыдать, раз организм требует! Главное, не увлекаться! Все у тебя хорошо и будет еще лучше!!!! Обязательно!

Мне после второ пролета помогло прям через день силеть на приеме у дрого репродуктолога в другой клинике и после приема иметь план действий на 6 месяцев вперед: список анализов чтобы дообследрваться, дата следуюшего приема, установка отдыхать перед протоколом 5 месяцев. И я щанялась именно тем что мне сказали: анализы, витамины, отдых и знание того что 6 месяцев я знаю что делать! А там уж и протокол настал... не без заковырок с проблемами и с думками и принятием решений но удачный!... а после первого пролета мы с мужем ужарились во все тяжкие: кино 2 раза в неделю, кафе 3 раща в неделю, начали курить кальян, тратить деньги на шмотки и безделушки и поездки... хотя после первого пролета ревела несколько лней... был шок конечно... я была уверена что эко - панацея. Та4 что думаю что настрой у вас правильный: спорт-зал и тд... нт знаю что насильно себя заставлять не надо что то делать, и за волосы вытаскивать как мюнгзаузен тоже не надо... нужно дать эмоциям выйти... не забивайте внутрь... позвольте себе быть собой: поплакать, напиться, ну и что вам бы хотелось... но установите себе сроки: выпускаю пар 6 дней, все, потом звоню своему врачу и думаю что делать дальше... как пример.

Запретить себе думать об этом. Сделать проблему маленькой и запереть ее.

Захотелось проститутку😂😂😂

Никогда раньше об этом пути релаксации не задумывалась)))

Самым тяжёлым для меня был пролёт #3. Я несла такое... язык сейчас не повернётся ни написать, ни сказать. Реально было тяжело. До звенящей тишины в голове.

Помог муж. Его поддержка и вера, что всё будет. Выстояли. Стали счастливыми родителями. Благодарю его.

Думаю, что у каждой свой способ отвлечься. Кто-то в работу с головой, кто-то в спорт и т.д. Мне вообще ничего не помогало. После первого пролета рыдала несколько дней. Ничего не хотелось. А потом начала думать что дальше. А дальше, прямо в следующем цикле был очередной крио перенос. Я вообще в удачу не верила. Прям вообще все не так было с самого начала. А беременность наступила! Потом я долго не могла поверить,что это со мной. Готовилась к плохому, хотя по жизни оптимистка недобитая. А потом родились мои дочки-красавицы. А теперь я жду еще одну дочку, кторая принебрегла моим бесплодием и заселилась сама. Я все это к чему... А к тому, что не нужно отчаиваться! Я к своему материнству шла долгих 11 лет. Три года назад у меня не было ни одной беременности, две папки анализов и бесконечные врачи-врачи-врачи. А уже через два месяца я стану мамой ТРЕТЬЕГО!!!! ребенка! Верьте, боритесь, стремитесь! Все у Вас будет в свое время! Отдохните, и снова в бой!!! Большой удачи!!!

Конечно, обида, но и гормоны тоже. Меня прям из крайности в крайность бросало недели полторы. Через две я сама офигевала вспоминая своё поведение. Муж сказал, что ожидал такого по опыту предыдущего протокола. Я рыдала в автобусе потому что анализы не сдала в лабе, в которой хотела, из-за очереди огромной. Тупняк, но неконтролируемое состояние было.

Себя пожалеть даже нужно☺️ Прореветься, сделать то в чем себе отказываешь может, но хочется:) мне помогает нагрузка на мозг, придумываю себе занятие например новую входную дверь установить, начинаю все изучать выбирать:) можно вспомнить дело которое долго откладываЕтся😂 Или взяться за организацию отдыха с друзьями, там точно мозг вскипит 😂🙈Спорт мне не помогает😩

Ну как ...я перенесла 11 неудач...Я не бухаю, поэтому "горе не залить"(но наверно уже пора вспомнить былое), плакать-больше не плачу, просто нет слёз уже давно...Бывала у психотерапевта,пила между протоколами успокоительное, спортзал и отдых на море-это лучшее, что "лечит".Работаю с детьми-и мне это помогает, я с ними расслабляюсь и забываю обо всём.

Почему с каждым последующим будет все хуже и хуже? Следующий должен быть успешный!
У вас сколько пролетов?
У меня получилось с четвертой подсадки (2 свежие+1 крио - пролетные). Плюс еще пару раз не доходило до пункции, тк. не могли правильную дозу гормонов подобрать.
НО главное результат есть, значит оно того стоило!

Пролеты переживала очень тяжело, но обычно на это отводилась неделя, потом опять мысли о новой попытке и что все обязательно получится! Всегда помогали мысли о составлении нового плана действий, и на худой конец о плане Б. Помогало чтение позитивных историй экошек, ну и общение с девочками с эко-форума (с другого). С некоторыми девочками общение стало намного ближе, до сих пор общаемся. Именно они меня тогда больше всего поддерживали, а не свои родные подруги, которые понятия не имели что такое пережить пролет в эко.

После того как пролетели с нашим эдинственным эмбриошкой, который достался нам тяжелым и дорогим путем,я три дня почти не плакала, а потом прорывало иногда на истерики. Спасло то, что врач сказала делать гистеру и я начала изучать этот вопрос, а потом жена брата предложила поехать к морю на 5 дней. Мы поехали в геленджик, надышались свежим воздухом, находились пешком по 10-15 км в день, велики и.т.д. Я соскучилась за мужем безумно и эти 5 дней забыло про бэбиблог. Приехала я с новым мировозрение ! Мне помогло!

Привет. До своего первого протокола, сидела читала форумы и удивлялась, тому что пишут, задают преждевременные вопросы, тестоманят и т.д. .... оказалось, что я сама не лучше, у меня было тоже самое, но увы, протокол был не удачным. Да, плакала, себя было жалко. Но, прошло 2 дня и у меня появилась злость и азарт, во что бы то не стало добиться своего, сломать систему, покорить высоту. Сейчас готовлюсь ко второму протоколу, он уже в конце июня. Где- то видела очень хорошие строки: " женщина отступает не для того, что бы отступить, а для того, что бы взять разбег. Удачи тебе.-)

Я после выкидыша ревела вечером-утром 2 раза в день по расписанию) днем некогда было реветь - работа), а то бы тоже ревела, так легче становится. А потом поехала на море и солнце испепелило мою печаль. Лучше, когда ты все время занята. Я много работаю, мне это помогает.

Ой , как я вас понимаю , я смотрю триллеры и жру сыр , наревусь и ложусь к мужу под бочок спать, а на следующее утро начинаю жизнь с нуля , меняю врача , клинику , некогда особо ныть , время уходит.

Особенно понравилось про "... алкоголь, наркотики, проститутки".... ))))

Ну а если по делу, то здесь только время лечит! Меня тоже после неудачи накрывало не по детски! Муж так вообще клинику сжечь хотел (и сделал бы, если б не остановила!), а я просто засыпала со слезами и просыпалась так же.... Отпустило только через месяц. Но у всех временные рамки депрясника свои... Так что только ждать.

Время, только время. Меня отпускает примерно через неделю. Через 2 я уже продумываю новые врианты и пути решения

ну так же...первые 2 дня крокодильи слезы, а потом опять планы начинаем строить. Надо понять одно, что слезами и переживаниями никак не помочь, счастливее не стать, цели не достигнуть. Нам вселенная отвечает тем, что мы посылаем ей. Так давай ей посылать только радость и пусть она нас скорее тоже наградит радостью)))))

У меня было такое после первой неудачной попытки. Была неразвтвивающая беременность двойня. Думала сума сойду. Постоянно ревела как и вы. Умом понимала что надо с этим что то делать но не знала что. А потом купила себе котёнка и переключилась на маленькое существо. Мне помогло. Попробуйте и вы. А самое лучшее наверное это выговориться если хочется плакать плачьте. Все это тоже помогает.

1) b17.ru - сайт психотерапевтов-онлайн оказывают реальную помощь.

2) Таблетки с разрешения врача гептор или гептрал-улучшает функцию печени и обладает выраденной антидепрессорной активностью.

3)корвалол -если очень х@рово- однократно.Есть корвалоловое пьянство или зависимость-человек дурак дураком.

4)из спорта плаванье.Недаром самое хорошее при депрессии.

Ну как ?Да никак ,просто пережить .Мне первый полет гораздо легче дался ,чем последующие ,на стену лезла ,дальше хуже не было ,было так же ...вариант для себя нашла один ,пережить и снова надеятся и действовать ,ничего умней не придумала

Прибухнуть сразу после пролета и побыть одной, пореветь.

На следующий день уже лучше))

А еще лучше в отпуск- на все включено- вы и муж, вдвоем)))

А так...Если честно...На силе воли выезжала...жопу в кулак и вперед.. Напролом к следующему переносу)

Ох, а я только подумала, какая молодец, взяла себя в руки и поехала в спортзал, а тут:(( прекрасно вас понимаю:((( я всегда тяжело переношу пролёты, муж помогает побыстрей прийти в себя и не раскисать!!!! Ну и дальнейший план действий!!! Удачи!!! Все обязательно получится!!!

Держись, все будет хорошо! У нас обязательно все получится. Я пока после одного пролета. Сейчас на гормонах готовлюсь к криопереносу. С нервами полный ппц😭😭😭

У меня все слезы и переживания окончились после первой попытки- рыдала 3 дня, а дальше словно спорт и олимпиада, действительно азарт какой то начался. Девочки где то писали в постах - тупо делаем ЭКО, до победы.... Ну еще поняла что у меня есть муж и есть я, и может быть так будет всегда без малыша, с этим выводом я спокойно как удав делаю ЭКО.

Все эти пролеты лечатся только временем и с хорошим психологом, либо с человеком который будет на твоей волне поддерживать, у кого-то это муж, соседка, коллега, родственник и т.д. А пока слезы ничем не остановишь пока вся боль не уйдет, но поверь она уйдет и станет легче)))

Может из приюта возьмете котейку или собачку;) . Желаю удачи, не надо плакать, только вперёд, это не конец. Мы пережили с мужем, что у нас вообще не может быть детей, я выпила бутылку вина, наревелась, и стала строить планы на будущее. И сразу отпустило. А через 2 месяца забеременела:))