Девчат, кто какой Магний брал на айхербе для беременности вместо нашего Магне B6?
Москва
Этот вроде в форме оксида, говорят, он усвается хуже (всего 5%). В инете рекомендуют брать в форме цитрата (он усваивается на 55%).
Вот, сама думаю, правда ль это или ерунда, любой подойдет?)))
0
28.04.2017
Ответить
Москва
Спасибо, таких тонкостей я не знала, просто нашла там препарат, где вместе магний и B6. Еще там вариант от Солгар. Сейчас посмотрела, там тоже оксид. Остальные все отдельно или Магний, или B6.
Вот сейчас смотрю хелатный магний с высокой усвояемостью у разных производителей вообще в форме глицината.
0
28.04.2017
Ответить
Москва
Я присмотрела вот такие витаминки для беременных ru.iherb.com/pr/Emerald-Laboratories-CoEnzymated-Prenatal-Multi-Vit-A-Min-30-Veggie-Caps/69773
Там есть B6 в составе. Плюс магний https://ru.iherb.com/pr/source-naturals-ultra-mag-120-tablets/1415
Там основной магний, но тоже добавлен B6. Вот думаю, достаточно или нет?
Посмотрим, что народ скажет.
0
28.04.2017
Ответить
Москва
Теоретически если в комплексе, то там все есть. Я ничего дополнительно не принимаю. Что касается именно витаминов для беременных, то я там уже заказала Солгар и Рэйнбоу лайт.
Посылка уже едет, посмотрю и решу. Еще же на период ГВ надо будет.
Сейчас принимаю Элевит (+йод к нему). Меня все устраивает, просто хотелось попробовать чего-то новенького. И вообще это будет моя первая посылка с айхерба, жду ее с нетерпением. )))
0
28.04.2017
Ответить
Москва
меня смущает фраза из состава "modified cellulose gum". Не гмо ли это
0
28.04.2017
Ответить
Москва
Фиг знает, я читала, что любая целлюлозная добавка безвредная, так как не подвергается растворению, т.е. выходит из организма в том же виде, в каком и поступила. Используют её для поддержания формы продукта. Но не знаю, конечно, стоит почитать.
0
28.04.2017
Ответить
Москва
С самой -то целюлозой понятно. А вот модифицированная целлюлоза пугает
0
28.04.2017
Ответить
Раменское
Мне нравится от Блюбонет
и просто для хорошего сна мужу даю 2 таблетки на ночь, успокаивает.
0
28.04.2017
Ответить
Москва
https://ru.iherb.com/pr/life-extension-magnesium-citrate-160-mg-100-veggie-caps/47676
https://ru.iherb.com/pr/solgar-vitamin-b6-25-mg-100-tablets/8663
Ориентировалась по составу магний б6 форте...
0
28.04.2017
Ответить