Как справиться с тревожностью?
Девочки, как вы справляетесь со страхами и тревожностью? Что вам помогает отпустить плохие мысли? Завтра 8недель и 2е УЗИ, все хорошо, на прошлом узи в 22дпп уже был эмбрион и сб+, но меня переполняет страх. 2года назад была ЕБ и на 8неделе не было эмбриона. Я понимаю что в этот раз все по-другому. Но аж глаза на мокром месте. И магне и валерьяну уже пила. Отвлекаю себя всячесячески. И убирала, и работала, и гуляла, и кафе, и кино... Но этот панический страх перед завтрашним УЗИ не покидает🙁
Мама девочки (7 лет)
Ржев
А никак) у меня прошлая беременность анэмбриония в 7 недель, первое УЗИ после подсадки подо мной кушетка ходила ходуном от страха (хорошо был сразу 23 дпп и сб+), каждый скрининг-бессонные ночи и трясущиеся лапки. Нам уже 36 недель) все это надо пережить, зато какое счастье выходить из кабинета УЗИ, зная что с малышкой все хорошо)
0
27.08.2018
Ответить
Киев
Да главное чтоб всё хорошо))) мне казалось за 2года прошло и забылось, но нет... перед УЗИ вылазит страх
0
27.08.2018
Ответить
Мама девочки (7 лет)
Ржев
У меня только год прошел, но страх никуда не делся. Я себя успокаивала мыслью, что молния дважды в одно дерево не бьет) чуточку легчало)
0
27.08.2018
Ответить
планирую беременность
Санкт-Петербург
Анна, если говорить в целом, а не о периоде беременности (так как я только планирую), то очень эффективны медитации и соответствующая музыка, на мой взгляд. Если еще и йога разрешена, то отлично. Будем все вместе держать за вас кулачки завтра, а вы не нагнетайте, постарайтесь успокоиться. Ах, да, очень нежности мужа успокаивают и раскраски (у меня мандалы). Надеюсь, была полезна!
0
27.08.2018
Ответить
Киев
Спасибо, надо все таки начать рисовать а то забросила😊 Желаю вам поскорее напланировать🤞
0
27.08.2018
Ответить
Тамбов
По своему опыту - никак. У меня самая жуть была перед кабинетом, я реально думала, в обморок бахнусь. Силой старалась думать о чем то другом, глубоко дышать, можно позвонить кому то, если совсем туго, поговорить на сторонние темы.
0
27.08.2018
Ответить
Киев
Да я стараюсь и не думать))) я чем уже себя не отвлекаю... холодец варю сейчас😂 Муж выходной взял со мной поехать, надеюсь поможет мне не свалится под кабинетом
0
27.08.2018
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Тюмень
Всю беременность это будет, сначала жив ли там малыш, потом здоров ли он по скринингам, потом не уменьшилась ли шейка, а дальше я ещё не испытала))) но точно страхи никуда не уйдут до родов... перед родами наверно ещё страх родов и все ли с малышом будет хорошо добавится и ваши сегодняшние страхи покажутся фигней🤗
0
28.08.2018
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Калининград
У меня уже второй триместр начался , а я все по УЗИ бегаю. Так что , никак)
0
27.08.2018
Ответить
Киев
А я вот наоборот УЗИ боюсь. Я так себя отлично чувствую беременной и все хорошо. А за пару дней до УЗИ мандраж начинается.
0
27.08.2018
Ответить
