Девочки, беременяшки, посоветуйте какой комплекс витаминов лучше заказать на Айхерб? Я пока принимаю только фоллаты, В12 и вит Д с херба. Подскажите 🙏
Уфа
Я тоже вит Д пью только доза 5000 ед, не много ли? В12 и фоллаты 800) подумываю на счёт других витаминов 😊
0
08.12.2018
Ответить
Москва
Я читала отзывы тех, кто пьет по 5000 в день. Так вот, у них даже близко к верхней границе нормы Д нет. Но если есть возможность, лучше сдать анализ.
0
08.12.2018
Ответить
Уфа
Лучше конечно анализ сдать. Я читала что допустимо пить вит Д до 10 000
0
09.12.2018
Ответить
Анапа
Я анализ сдавала. На нижней границе нормы был. Ну и плюс на юге живу. Решила, что 2400 мне хватит вполне😊
0
08.12.2018
Ответить
Пушкино
Я вот эти всю беременность пью. Анализы хорошие, побочек нет. Ещё у них в составе пробиотики, поэтому "деликатных" проблем тоже не было:
Со второй половины беременности пью железо, так как начал снижаться гемоглобин. Подняла его обратно) но пью по три штуки в день:
Когда начало сводить ноги по ночам, то подключила этот комплекс, через пару недель судороги прекратились:
его взяла ещё с запасом, планирую на ГВ продолжать пить.
0
08.12.2018
Ответить
Бронницы
По идее надо бы три, там адекватные дозиолвки всего, это не много. Но я пью по две пока - в обед и вечером, тк утром из-за токсикоза не могу пить.
В обед ещё пью омегу
На ночь - магний
0
08.12.2018
Ответить
Гирне
Торн-самые шикарные витаминки!!Дозы грамотно подобраны. Никаких магниев пить дополнительно не надо,тк там дневная дозировка,железо в первом триместре постоянно поднимала,а при них все пришло в норму.В общем отличные и не надо пить горстями каждый день разные таблетки.
0
08.12.2018
Ответить