жду мальчика, 16 неделя
Уфа
Витамины
Девочки, беременяшки, посоветуйте какой комплекс витаминов лучше заказать на Айхерб? Я пока принимаю только фоллаты, В12 и вит Д с херба. Подскажите 🙏
Это мой набор 😊
Мама двоих (6 лет, 3 года)
Уфа
Я тоже вит Д пью только доза 5000 ед, не много ли? В12 и фоллаты 800) подумываю на счёт других витаминов 😊
0
08.12.2018
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Москва
Я читала отзывы тех, кто пьет по 5000 в день. Так вот, у них даже близко к верхней границе нормы Д нет. Но если есть возможность, лучше сдать анализ.
0
08.12.2018
Ответить
Мама двоих (6 лет, 3 года)
Уфа
Лучше конечно анализ сдать. Я читала что допустимо пить вит Д до 10 000
0
09.12.2018
Ответить
Мама двоих (7 лет, 7 лет)
Анапа
Я анализ сдавала. На нижней границе нормы был. Ну и плюс на юге живу. Решила, что 2400 мне хватит вполне😊
0
08.12.2018
Ответить
Мама троих (21 год, 7 лет, 4 года)
Пушкино
Я вот эти всю беременность пью. Анализы хорошие, побочек нет. Ещё у них в составе пробиотики, поэтому "деликатных" проблем тоже не было:
https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-Raw-Prenatal-180-Vegetarian-Capsules/39196?rcode=SUR9577
Со второй половины беременности пью железо, так как начал снижаться гемоглобин. Подняла его обратно) но пью по три штуки в день:
https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Bounty-Gentle-Iron-28-mg-90-Capsules/32307?rcode=SUR9577
Когда начало сводить ноги по ночам, то подключила этот комплекс, через пару недель судороги прекратились:
https://ru.iherb.com/pr/21st-Century-Calcium-Magnesium-Zinc-D3-90-Tablets/10695?rcode=SUR9577 его взяла ещё с запасом, планирую на ГВ продолжать пить.
0
08.12.2018
Ответить
Мама троих (6 лет, 4 года, 4 года)
Бронницы
+1 к Garden of life, они лучшие!
0
08.12.2018
Ответить
Мама двоих (6 лет, 3 года)
Уфа
Подскажите, вы их один раз день пьёте или три раза?
0
08.12.2018
Ответить
Мама троих (6 лет, 4 года, 4 года)
Бронницы
По идее надо бы три, там адекватные дозиолвки всего, это не много. Но я пью по две пока - в обед и вечером, тк утром из-за токсикоза не могу пить.
В обед ещё пью омегу
На ночь - магний
0
08.12.2018
Ответить
Мама двоих (6 лет, 3 года)
Уфа
Спасибо, я магний до обеда пью. Вот про омегу забыла, надо подумать🤔
0
08.12.2018
Ответить
Мама троих (6 лет, 4 года, 4 года)
Бронницы
Я вот обычную омегу Now допью и закажу эту. Эмбриончику именно DHA надо. Мне понравился этот товар с iHerb.com https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Mother-s-DHA-500-mg-120-Soft-Gels/67737?rcode=AIN9699
0
08.12.2018
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Гирне
Торн-самые шикарные витаминки!!Дозы грамотно подобраны. Никаких магниев пить дополнительно не надо,тк там дневная дозировка,железо в первом триместре постоянно поднимала,а при них все пришло в норму.В общем отличные и не надо пить горстями каждый день разные таблетки.
0
08.12.2018
Ответить