Омега 3

Мы now foods покупаем чаще всего. Ultra omega, там правильное соотношение Epa и Dha

эту пью https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Ultra-Omega-3-500-EPA-250-DHA-180-Softgels/8341

Омега-800 от madre labs беру

Тут в ЭКО теме был пост о том, что Омега и не нужна. Я почитала и не пью теперь.

Берите тот, который в форме триглицеридов - на нем есть подпись "as TG", например, EPA as TG.

Тут есть кое-что от докторов по поводу Омеги.

Nordic или Solgar. Выбирайте, чтобы DHA было побольше (950 ме и более)