Йога после криопереноса

Это очень травмоопасно (на гамаках). Даже в обычных случаях я бы не рекомендовала неподготовленному человеку.

Я - неподготовленный человек )) Поэтому не ходила и не собираюсь.

После переноса вы будете бояться чихнуть)), а сейчас конечно можно)

До переноса конечно ходите. После переноса я ходила только на айенгара йогу к очень сильным инструкторам, специализирующимся на женской йоге. Они умеют учитывать технику выполнения асан не только для беременных/небеременных, но и в зависимости от дней цикла. И это были только индивидуальные занятия. Нормальные инструкторы, не берут в групповые классы беременных, только если это не класс для беременных.

не надо после переноса вообще ничего делать, кроме прогулок на свежем воздухе. йога - классная штука, я на себе проверила, но моя инструктор (очень честная и открытая) настоятельно не рекомендовала йогу в гамаках, так как там идут дикие скрутки, что очень вредно для позвоночника. я ходила на ваджра-йогу (корректный подход к позвоночнику), но даже на этот вид йоги после переноса, который у меня уже в среду, я не пойду) а вот после 12 недель пойду))

Да правильней всего будет похожу до переноса посмотрю, что да как и на этом все. А в перенос буду беречься.

я очень люблю йогу на гамаках)))травмоопасные по моему мнению,где с отдельными ручками,но я не пробовала,только слышала. занималась на едином полотне, ходила до переноса,и на удивление мой эндометрий решил хорошо расти,либо йога,либо ананасы...уж не знаю)))после переноса ни-ни,тем более в перевернутых позах,хоть гамак проходит по подвздошной кости,давление на живот все-таки сильное. я не рискую,хотя очень скучаю)))

Была на такой йоге один раз очень понравилось! Но! Живот перелавливает, в подмышках все натерто, спина, ноги, руки все болит потом! Это новый вид спорта, и как после любого нового болят совершенно другие мышцы. До переноса можно сходить, после я бы не рискнула! Особенно потому что вверх ногами висеть. К стати во время М на гамаках тоже нельзя!

Да вы сгоняйте пока до переноса- и сами решите как там все. существует йога для беременных, в конце концов.

Мне мой врач говорил, до переноса занимайтесь чем хотите, после спорт, сауну, солярий исключить, и вообще максимально беречь себя.

Не советую, тем более это новое для вас, значит организм не привыкший.