Потеря веса на диете при ГСД

Зависит от того, сколько изначально было лишнего веса. Если прям много, то он и сходить будет активнее. У меня лишних было 5-6 кг, вставала на учёт я в весе 68,5. На диету я села недель в 10 (у меня при постановке на учёт ГСД выявили). Половина лишнего ушла, где-то 2,5-3 кг. И я долго не набирала. Потом постепенно вес начал расти, но прям очень медленно. В свои добеременные 68,5 кг я пришла только в 33 недели. Сейчас у меня 37 недель, и вес как-то быстро скаканул, примерно 70,5, но у меня и отеки появились, и пуз вымахал, и праздники новогодние, где я подрасслабилась. Но всё же очень довольна этой цифрой. Без ГСД я бы набрала наверное минимум кг 20. Вы ниже свое меню дневное примерное написали, оно не совсем подходит при ГСД. Можно я вставлю свои 5 копеек?))) Ваш эндо не совсем компетентен. При нашем диагнозе питаться без перекусов нельзя ни в коем случае, у нас полезут 100% кетоны и голодные сахара. Поэтому 3 раза это основные приёмы пищи, и в остальное время перекусы, т е едим мы примерно каждые 2-3 часа. Кол-во порции вы устанавливаете сами, приемлемые для себя, главное соблюдать в основные приёмы пищи правило тарелки- 50% клетчатка, 25% белки, 25% углеводы. В вашем меню сложных углеводов практически нет, вы так быстро кетоны поймаете. Фрукты после еды тоже ни в коем случае нельзя, это не десерт. Их едим в отдельный перекус, в идеале с орехами, т.к жиры сглаживают резкий скачок сахара, а фрукты, как мы знаем, содержат сахар))

Да, это нормально - худеть на гсд диете. Главное, чтобы кетонов или ацетона в моче не было!

Если у вас есть лишний вес то нормально. Если вы и до этого были с дефицитом массы тела, то крайне не желательно.

Я тоже похудела сразу как на диету перешла, было минус два кг. Потом вес встал, потом потихоньку начала прибавлять, но прибавлять начала только после того, как скорректировала диету - добавила больше медленных углеводов и жиров. И да, врач мне сказала, что это нормально на такой диете худеть. Сейчас вес то стоит, то по чуууть-чуть прибавляется

Гсд с 26 недель, на момент родов +2,5 кг. Реьенок родился 3660. После родов - 6кг от добеременного веса. То что с 26 недель я потихоньку худела ни как на малыше и его весе не отразилось.

Есть макароны из твёрдых сортов пшеницы и макароны из полбы, тоже нормальные. Обычные я не пробую сейчас. А на макароны из твёрдых сортов вылета нет. Но важен ещё размер порции. Ем сейчас часто, но маленькими порциями. Основную еду чередую с перекусами. В общем, ем весь день. По поводу веса не подскажу. Начала так питаться недавно, когда заметила вылеты.

Я не теряла, но и не набирала особо. До беременности 48 кг, после 1го триместра и до диеты 46, перед родами 54. Т. Е. За время гсд +8 кг. Врач, который делал кесарево, сказал, что в животе жировая клетчатка отсутствовала вообще, наверное похудела сильно. Может и так. Через неделю после родов 46. Но зато потом на гв начала набирать(((

https://www.babyblog.ru/commun... Вот, я уже такую тему писала, можете почитать, что девочки говорят)

У меня пару кило ушло, в течение какого времени не знаю, не взвешивалась часто. Когда лежала в патологии беременных, вес мог гулять в течение нескольких дней 2 кило, хотя отеков не было, но это уже после 32 недели.