Ростов-на-Дону
Беременность и спорт
Девочки, поделитесь, пожалуйста , кто беременный ходил в спортзал ?) интересуют те кто до беременности регулярно занимался , вы потом ходили или прекратили занятия ?
Лучший ответ
Yolenki
Москва
Тоже интересная тема, тк взяла абонемент на 1,5 года и думаю что с ним делать, если все же получится забеременеть😁
Я в предыдущую беременность думала что продолжу ходить, а в итоге меня вырубало от утрожестана напрочь. По идее, если самочувствие хорошее будет планирую продолжить ходить в бассейн и просто ходьбу на дорожке. У нас в фитнес клубе есть еще всякие программы для беременных, я спрашивала мнение врача, она мне сказала что лучше это все после первого триместра начинать. Но что-то все равно надо делать в беременность, а то лежать как хрустальная ваза не полезно (при условии что угроз нет).
0
14.12.2022
Ответить
Ростов-на-Дону
Yolenki, когда я еще не делала ЭКО, врач-гинеколог у которого я стояла на учете сказал , что заниматься спортом можно беременным если , конечно, они занимались до беременности , во время начинать не нужно )))А потом уже врач-репродуктолог тоже подтвердила эти слова , сказав , что заниматься можно при условии , конечно, что нет проблем. При чем сказала , что и после переноса можно заниматься только исключить прыжковые элементы и упражнения на пресс)
0
14.12.2022
Ответить
Москва
Ирина, ну я после переноса пару раз играла в большой тенис, никак негативно не повляло😁 Поэтому да, вопрос привычки организма) Я специально брала занятия по плаванью, что бы меня научили плавать не во вред себе. Поэтому сомневаюсь что плавая аккуратно можно как-то навредить🙈
0
14.12.2022
Ответить
Ростов-на-Дону
Yolenki, просто при ЭКО ты заранее знаешь , что за чем идет и когда наступила беременность, а вот если не ЭКО- женщина узнает о том , что она беременна спустя месяц, а то и два) и все это время она живет обычной жизнью.) наверное у тех кто делает ЭКО больше страхов
0
14.12.2022
Ответить
Москва
Ирина, я так же всегда размышляю, что со страхами нужно бороться, а выкидыши от привычных дел не случаются. Там всегда либо генетика, либо инфекции. Как правильно говорят врачи, беременность это не болезнь)
0
14.12.2022
Ответить
Мама двоих (5 лет, 5 месяцев), планирую беременность
Москва
Думаю, зависит от Вашего состояния, нет ли слабости/токсикоза. У всех по-разному протекает этот период.
Ходила в зал до беременности, после наступления беременности взяла перерыв на 3 недели, потом ходила на кардио с небольшой нагрузкой до начала 2 триместра , потом бассейн, очень прикольно расслаблял, но при этом чувствовала тонус в руках и ногах. Последний триместр просто старалась много гулять.
Проконсультируйтесь у доктора, у которого наблюдаетесь. Обычно, они предупреждают, когда рекомендуется исключить нагрузки. Если все ок, я за активность) быстрее потом в форму придете;)
0
15.12.2022
Ответить
Ростов-на-Дону
Oksana, конечно я имела ввиду если позволяет состояние здоровья. Просто было интересно послушать мнения , я думаю здесь еще много страхов необоснованных. Это знаете как раньше - краситься во время беременности нельзя , стричься нельзя и т.д.))))
0
15.12.2022
Ответить
Мама двоих (25 лет, 3 года)
Москва
Тренировки до беременности длинной в 7 лет. Именно тренажёрный зал. В первом триместре не ходила совсем, пока нормально плацента не начнет функционировать, потом где то с 17-18 недели возобновила трени. Конечно некоторые упражнения убрала (такие как присед, становую, жим ногами и жим штанги). Во всех остальных уменьшила веса ровно в половину. Сейчас третий триместр, в зал не хожу (народ странно уже поглядывает 🤣🤣🤣). Делаю всё дома, благо и скамья, и гантели, и коврик, и резинки есть.
Но у меня нет и противопоказаний таких как тонус, угроза.... тьфу тьфу тьфу...
И очень конечно мне помогают тренировки поддерживать спину в тонусе. Иначе без нагрузки она сходит с ума. Так как и грудь в весе прибавила (6-7 размер уже) и центр тяжести сместился из за живота
0
15.12.2022
Ответить
Мама девочки (3 года)
Москва
Регулярно ходила,работала с весами,пришлось прекратить,беременность желанная очень ,рисковать не хочу.Очень скучаю по залу,сейчас хочу узнать у врача,можно ли просто в бассейн хотя бы…
0
14.12.2022
Ответить
Мама девочки (3 года)
Челябинск
Прекратила занятия. Хотела с 20 недель начать ходить, но поставили пессарий и вопрос с залом закрылся. Через 2 месяца после родов пойду в зал. Несмотря на отсутствие спорта фигура после родов (пкс) в целом меня устраивает
0
14.12.2022
Ответить
Мама двоих (5 лет, 3 года)
Ростов-на-Дону
Да, прекратила. Начался сильный токсикоз и слабость. Параллельно занималась йогой. На нее ходила вплоть до 9го месяца
0
14.12.2022
Ответить
Ростов-на-Дону
Яна архитектура и дизайн, если плохое самочувствие то конечно. Я не имела конкретно тренажерный зал , просто физ активность. Йога тоже круто👍
0
15.12.2022
Ответить
Мама двоих (5 лет, 3 года)
Ростов-на-Дону
Ирина, причем я узнала что беременна на 8й недели. И успела походить до этого в зал. Последние тренировки прям умирала. Все не могла понять что со мной😂 А йога очень крутая штука, конечно.
0
15.12.2022
Ответить
Вагга-Вагга
У меня приятельница до бесконечности штангу тягала и всю беременность потом до 8 месяца
0
14.12.2022
Ответить
Мама мальчика (2 года)
Москва
Я до ходила на танцы, растяжку и теннис. Теннис сразу отменила так как это большая кардионагрузка, танцевала первое время, но сейчас нет желания плюс тошнота. Хожу на растяжку, хочу на следующей неделе записаться на йогу или пилатес для беременных, но пока не искала студию. В своём фитнес клубе видела беременных на разных сроках, которые тренировались. Сама именно в зал не хочу ходить.
0
14.12.2022
Ответить
планирую беременность
Калуга
Я ходила в зал регулярно , а сейчас по дому чуть быстрее похожу и животик бобо. Мое мнение риск не стоит того… спорт подождет
0
14.12.2022
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Ярославль
В зал ходить перестала, стала заниматься йогой )
0
14.12.2022
Ответить
Мама девочки (4 года)
Подольск
Ирина, я врачу вообще не говорила, она бы в обморок рухнула. 😆 Мне 40 лет было, первая беременность, до 14 недель кровило, лежала на сохранении неделю, еле вырвалась. Перестраховывалась. Не хотелось потом локти кусать. Но ходила много пешком.
0
15.12.2022
Ответить