Как похудеть после гормонов!!!

Я очень сильно набрала за 4 стимулляциии и 9 криопереносов, почти все в режиме нон-стоп без перерыва. Но для себя я поняла что набор веса не только гормональный дисбаланс, у меня еще и гипера сильная была, жидкости за маткой было около 3 литров и общая отечность. Но я считаю что мой набор веса был связан с психоэмоциональным переживанием неудачных попыток. Потом села на кето диету, не собиралась делать ее образом жизни как многие и за месяц похудела почти на 9 килограмм, конечно это не чистый жир еще ушла и вода. А главное я была всегда сытой, такое странное чувство когда поел жирного творога с жирной сметаной в 9 утра, и к 15-00часам ты еще очень сытый, необычное ощущение. После родов опять так планирую сгонять вес, тоже в дневнике такой пост писала. Желаю Вам быть красивой и счастливой несмотря не на что!

Вес набирается только в стимуляциях, и то, из-за задержки жидкости. Дальше все сходит. Поэтому надо просто закрывать рот, и не жрать. Как бы грубо это ни звучало.

Таблетки "Голдлайн" и забудете про аппетит напрочь, учтите побочки

На стимуляциями и стрессах от неудачных попыток сильно набрала. Мне помогла работа с диетологом. Калории не считала, вела дневник питания, который присылала, следовала рекомендациям и вырабатывала здоровые привычки. Удалось похудеть легко на 9 кг

Я набираю сильно во время беременности + 30. Сбросила почти все за два года. Правильное питание ( мне понравилось джас Фуд) спорт пять раз в неделю ( минимум час, обычно два) оставшиеся кг никак не уходили, я пила липу 6 (без спорта бесполезно) она придает энергию и понижает аппетит

Но у меня прошлое спортивное, без подготовки так лучше себя не истезать )

Ответ в Вашей последней фразе. Дело не в гормонах в буквальном смысле слова, а в том, что Вам на них субъективно больше хочется есть. По-моему вывод очевиден: не есть. А базовые принципы похудения вроде всем взрослым людям известны: долой сладкое, мучное, все быстрые углеводы, побольше овощей, есть мало и дробно, не есть перед сном.

было 2 стимуляции подрдяд, за неделю первой +5кг. Но это 100 % не от питания было, так как я 5 лет на ПП, задержка жидкости и отёки, очень тяжело уходил вес, лимфодренажные процедуры помогли. Ну а если вы уверены, что от аппетита ваш +, то только силы воли вам и рот на замок. Для начала уберите всё сладкое, мучное.

Согласна с вами, тоже не раз худела и не раз срывалась. Потом набирала еще больше. Если получится от сладостей и мучного отказаться, то можно прилично скинуть. Я сама не смогла, поэтому редуксин по капсуле в день пила. За полгода почти 16 кг сбросила.

У меня тоже после стимуляций появился огромный аппетит 😞 итог с 63 кг я поправилась до 73 🫣 самой аж страшно, никогда такого веса не было… спросила у врача, она дала мне диету которую можно соблюдать.. но с этим пока проблематично… не могу взять себя в руки

Почитайте про сафлоровое масло, мне помогает справится с аппетитом (но он у меня не повышенный)

Дело не в приёме гормонов, а в том, что они побуждают аппетит и вы едите безконтрольно. Просто с корректируйте питание и подключите спорт.

Могу вам программу посоветовать, она восстанавливает организм, при очистке вы ещё бонусом похудеете) сама проходила) если интересно, то напишите в сообщения