Москва
правда, пока получается слабо. даже странно. После родов скинула 15 кг из 16 набранных. Обрадовалась. Решила. что неплохо было бы еще сверх скинуть. И вот ж..па. Стала поправляться. Опять. Короче, план таков: меньше сладкого, и после 6 ни-ни..
посему чувствую себя примерно так:
Нижний Тагил
ты молодец, я не могу пока скинуть вообще ни одного кг из моих набранных 10, видимо пока кормлю, ни чего не выйдет...
Ейск
Присоеденяюсь к вам,вечно голодным..ТАААК хочется похудеть очень...Пробую немного получается.
1.Стала завтракать плотно.
2.На обед малые порции и кклорийность блюд минимальная.
3.Много пью.
4.Вечер легкий ужин творог или кефир.
5.В перерывах если очень хочб есть, и кружка воды не посогает пью кефир 1%.
6.И еще мало соли,ничего жаренного,сладногоНЕТ,из мучного тост и хлебцы КРИСП.
Вес уходит 500 грамм в день иногда меньше,зато это правильно.
Осиповичи
вот я примерно так же питаюсь, до 12 ем плотно и все что захочу, обед супчик какой-нибудь, вечером кефир, если уж совсем жрать охота, то с хлебом, ну поначалу 2 кг за 3 дня ушло, а сейчас где-то по 500гр))) и еще хула-хуп кручу.
Ейск
а на счёт хула-хупа я тоже думала,но мнение у всех разное знакомая купила два дня покрутила и всё синяки и очень больно.У кого как ПОМОГАЕТ???Если ДА то можно боль и потерпеть.
Осиповичи
честно - помогает, только я немного забросила, я крутила через день по 15 минут 3 недели и у меня сошли на боках уши))))))))))) но это поначалу ооочень больно. но вот мама моя крутила, ей не больно, видно кому как)))
Москва
не это вещь!. у меня пупырчатый. У амы после него синяки. Но тут главное не перестараться
Москва
да это правильное похудение. уходит не вода, а именно жир. Здорово. спасибо, что напомнили, что питалься надо по принципу перевернутого треугольника (утром - много, вечером - мало)
Ижевск
решила я с похудательным процессом повременить, т.к. всё безрезультатно. соблюдаю все принцыпы правильного питания, вес не уходит, стоит чуть-чуть дать себе слабинку вес ползет вверх. вот закончу гв и сяду на диету дюкана!!!!
Ижевск
ооооо, судя по отзывам очень хорошая диета, группа есть вконтакте и вот Вам ещё ссылочка http://dukandiet.ru/
Кашира
вот и у меня такая же ерунда, после родов похудела, а теперь как то резко всё пришло-я опять на беременную похожа.вот почему так?(((((((((
Москва
я на одно толкь списывю. После родов для меня все было стрессом - как подмыть, как успокоить и т.п. и т.д. Пость забывала, да и ограничивала себя, чтобы у дочки аллергии не было. А сейчас все стало поспокойнее, вот я и расслабилась
Тольятти
Москва
со среды по пятницу или среду и пятницу? Вы молодец! Железная воля
Москва
блиииин у меня тож самое, обещаю себе не есть НЕ ЖРАТЬ сладкое и после 6-ти, а получается всё наоборот,
до цели осталось 3 кг сбросить(((((((((((((((
Москва
вот-вот. первые месяцы вообще сладкое не ела и прекрасно себя чувствовала. Но..стоило положить в рот нежнейший кусочек сладкого молочного шоколада.......и все...
Москва
Я тут решила схуднуть, вечером не ела и утром - пропало молоко( так что придется нам ждать когда закончится гв) наслаждайся)))
Москва
да, кстати, я тут доктора Ковалькова почиатал с его чудо системой. Так он сам пишет: пока кормите грудью - никаких диет!
