В прошлом году к ноябрю месяцу я "выросла" до 70 кг при росте 160.
Печаль печальная. В платьях я тумба, в футболках хрюшка со складками. 2 мес я упорно худела на диете "5 столовых ложек". Сбросила 8 кг))) красота.
В общем, ела все подряд, включая сало и шоколад по 200 гр каждые 3 часа. Более менее старалась держать баланс бжу. Осталось похудеть на 2 желанных кг и было бы мне счастье, но я начала болеть. Ангиной. Болела ооочень долго. Война с больным горлом продолжалась не один мес. И я испугалась, что подорвал иммунитет. Начала есть. И 5 из 8 кг вернулись(( Весь этот год я много раз садилась на диету и срывалась. В итоге вес так и стоял весь год на одном уровне. Сброшу. Наберу. И вот я снова на диете "5 ложек". Но вес не уходит. Я это связываю с началом приёма ок. Вес стоит на месте.
Полтора мес на диете и ни туда ни сюда. В прошлом году на этой же диете я отлично теряла килограммы. А тут ноль и все. Добавила пп и процесс пошёл. Скинула уже 2,8 кг. Отлично. Осталось ещё скинуть 4,2 и я буду счастлива)) А пп я прям увлеклась. Новые блюда. Уже многому научилась. И десерты и второе готовлю. Даже пп шаурму делала. Сейчас мне это нетрудно. Благо, Андрей уехал, ему не надо наготавливать. А дочка со мной с радостью перешла на пп. Пока все нравится. Голодная не хожу. Попробовала новые вкусы, выпечку из овсяной и рисовой муки, больше стала есть рыбы и яиц, второе готовлю почти так же, как раньше, только теперь не жарю на масле, а тушу без масла. И вкус от этого особо не страдает. Стала больше употреблять каши, меньше макарон и картошки... Ну и тд.Вот такая примерно у меня теперь еда. Это брауни из овсяной и рисовой муки с клетчаткой и вишней
Это салатик. Овощи заправлены кефиром.
Всё вполне сьедобно и вкусно. И при этом полезно.
Итак. Итоги за год. Была 70. Похудела на 8. Набрала 5. Сбросила 2. Хочу сбросить ещё 5.Цифры вроде маленькие. Но с таким усилием они мне даются. Может потому, что изначально вес не сильно большой. Эти маленькие цифры для меня - это моя тренировка силы воли. Иду дальше)
