Важный пост о запорах!
Хочу порекомендовать обычный кунжут белый, кг стоит порядка 300 рублей на вайбериз. Совершенно случайно открыла, что он помогает при борьбе с запорами в беременность. Ем его ложкой от детского питания примерно 3-4 ложки в день. Но мне очень нравится его вкус, для меня он не оталкивающий. Эго основной механизм ускорить метаболизм пищеварения. Так же в нем содержится большое количество кальция ( именно по этому в беременность он употребляется с осторожностью). Но при приеме 1 таблетки кальцемина и 3-4 ложек кунжута анализ на кальций пришёл в норме. Конечно это не панацея, но можно попробовать, может кому то ещё наладит стул. Сейчас я даже редко пользуюсь свечами. Хотя у меня ицн, мне ни как без мягкого стула и при этом очень сильная анемия, при которой большой процент препаратов железа, которые как раз провоцируют запоры.
