Панические атаки на 3дпп

вчера был 3дпп, пол дня кружилась голова. Как будто раз и ведет слегка. Грудь немного налилась как будто, не сильно шарю в этом, у меня и перед месячными она не очень больше становится. Легла спать до 12 ночи, просыпаюсь через 2 часа о того, что по всему телу какие-то процессы (в ногах, руках, внутри грудной клетки) и огромное желание бежать. Уснуть никак, начинаешь концентрироваться на ощущениях, а они как будто усиливаются. Потом еще неметь рука стала слегка. В общем похоже на паничку, к меня такое было к года назад, когда сильный стресс был, при устранении фактора стресса все прошло тогда. Сегодня утром на 4дпп тест отрицательный.

было у кого такое?