Аналтз показал кетонов 15...врач сказала кушать перед сном нужно а если я нкьхочу? Все равно кушать? Почему то она сказала гречу..а огурец не подойдет или творог.белок же надо. Или гречу варить постоянно на запас вечернего голода?
Аленка,
не, нужны медленные (долгие) углеводы, крупы, цз макароны, хлебцы ржаные.
Посмотрела ваши записи, вы вроде должны быть на диете по гсд: если её правильно придерживаться, кетонов быть не должно
0
27.05.2023
Ответить
Краснодар
-Night-, я.пытаюсь придерживаться. Вообще вроде ужинаю правилтно единственное что часов в 7 потом меня голов не одолевает я не ем а если хочу перекусить то огурцы мне в помощь
0
27.05.2023
Ответить
Аленка, по-моему, диету гсд вы не поняли, иначе бы знали, что после ужина обязательно перекус, который в том чисое и влияет на кетоны
0
27.05.2023
Ответить
Краснодар
-Night-, вообще этого не отрицаю. Раз.сахар в норме и не скачет больше я просто питаюсь правильно и все.вечеиние перекусы уже изучаю.буду вводить.хотя желания и голода.вечером нет совсем
0
28.05.2023
Ответить
Санкт-Петербург
Попробуйте пить больше воды, очень часто кетоны появляются, когда организм потребляет мало чистой воды. Как у вас с этим обстоят дела?
0
26.05.2023
Ответить
Елгава
А у вас диета? Почему именно гречка?
У меня при первой сдаче выскочили кетоны - 5. Почитала, что нужно углеводы есть. А я вечером салатик легкий и кусочек курочки съела.
Перед второй сдачей вечером поела макарон с мясом и салатом. Кетоны а порядке.
0
27.05.2023
Ответить
Петрозаводск
Зачем гречу?)) Любой углевод. Кетоны либо от того, что употребляете мало углеводов, либо слишком большие промежутки между приемами пищи - это «голодный» ацетон. Бывает, конечно, что лезут кетоны из-за высоко сахара в крови, здесь поможет только нормосахар, это уже другое и опасно.
0
26.05.2023
Ответить
Краснодар
Анастасия, что такое нормосахар? Я тощаковый сдаю перед каждым приемом у врача
0
26.05.2023
Ответить
Санкт-Петербург
У самой были кетоны, начиная с 35 недели. У вас еще маленькие показатели, НО в любом случае нужно скорректировать питание, добавьте углеводов вечером, но здесь главное не переборщить, чтобы сахар не пошел вверх. Все только путем проб, увы.
0
26.05.2023
Ответить