ЭКО и набор веса, фигура.

Лучший ответ

В эко 3 года,6 стимуляций, 11 переносов не поправилась, вес как был 55 так и остался
24.07.2023
До Эко 54 кг при росте 169. Активный спорт, Кросфит. Готовилась к фитнес бикини. 🤣 в один момент в поездке резко поменялись планы и мы решились на эко. За 8 месяцев подготовки плюс 10 кг 😬 не вхожу ни в какую прошлую одежду. Ну это я просто наверно по еде немного распустилась, и тоже отсутствие физ нагрузок. Я решила, что выполняю жизненно важную миссию😀 и пофиг на фигуру, я верну потом все в свои формы до экошные. Сейчас даже не расстраиваюсь по этому поводу. Просто поехала и купила вещи по размеру своему новому 🤣
23.07.2023
Яснорада , вот по еде - да, особенно после белковой диеты накрывает и хотелось побаловать себя тем, в чем себе отказывала 😄 И вот я руководствовалась тем, что в беременность фигура вообще не будет иметь значения)) а у вас тоже были строгие ограничения по нагрузкам?)
24.07.2023
Sun, у меня вообще не было никаких ограничений. Я просто сама решила так что пока я занимаюсь процессом подготовки к бер мне больше ничего не нужно! Успею еще в спорт вернуться. Проблем нет в этом. Короче я не парюсь.
24.07.2023
Не было никакого набора веса за 7 стимуляций
24.07.2023
Я еще не вступила в протокол, но когда-то, лет 6 назад меня стимулировали клостилбегитом. Раздуло на 5 кг, само ушло за пол года только. Для меня 5 кг, как 50 сразу видно и ничего не налазиет
25.07.2023
Катрина, как долго 🙈 Но хорошо, что ушло ) вот даже не знаю, ждать или покупать новую одежду😅
25.07.2023
Sun, покупайте новую, вам еще беременной ходить)
26.07.2023
Делаю ЭКО с 2019 года. На моем теле сказывалась поддержка- целлюлит и отечность тканей будто, но потом все проходило. От декапептила ( в длинных протоколах) я вообще худела сильно. Но в этом году я стала набирать ( стимуляция -2 переноса- стимуляция).Но я грешу не только на гормоны. Меня "сгубила " полка со скидками в магазине вкусвилл😱и кафе рядом с работой. Никак не могу нажать на тормоза в поедании вкусностей. Физ активность страдает ,но я стараюсь как только возможно возвращатьсЯ к тренировкам( не прям тяжёлые ) и ходить. Набор с прошлого лета 5-6 кг.
24.07.2023
Anilop , кстати целлюлит - да 😭 Вы не пробовали какие-то массажи, самомассажи? Я начала задумываться, но не понимаю эффективно это или нет. Или нельзя с протоколами? Кстати, мне в свое время тренер рекомендовала некоторые продукты из Вкусвилл) Сосиски из индейки предлагала в лаваше делать - вместо сосиски в тесте получается) и там много продуктов, которые безопасно для фигуры можно употреблять. Но рука тянется к печенью-сендвичу с суфле 😂 Хотя я сейчас завела себе профиль в приложении с подсчетом калорий и я так поняла, что там можно есть всё, главное вписаться в калораж, но это не точно 😂 Я пока не разобралась))
24.07.2023
Sun, меня привлекает опасная для фигуры полочка с тортиками и эклерами 😱 я не делала массажи,но вообще - это здорово. И между протоколами,конечно,можно. Насчёт системы " вписаться в каллораж"- мб на ней можно похудеть ,но качество тела все же зависит от качества еды.
24.07.2023
Anilop , ооо, я эклеры одно время трескала как не в себя. Потом резко подорожали и аппетит утих
25.07.2023
Катрина, я могу выступать экспертом по их ассортименту сладкого 😆
26.07.2023
Я набрала +10 кг. Но тут виноваты не столько гормоны, сколько сама я. У меня все получилось не сразу и я находила утешение в сладостями. Плюс после пункции отказалась на время от тренировок, а там уже и первый перенос подоспел, потом второй. Теперь уже рожу и основательно займусь фигурой😊
24.07.2023
Ирина, вот меня тоже понесло именно после пункции и белковой диеты 😂
24.07.2023
+12 кило за год стимуляции, и эти с**ки не уходят даже на 5 тренировках в неделю. Просто ни в какую. Вес только растёт, фигура улучшается, но вес растёт.
24.07.2023
Капля, что удивительно вес у меня даже вернулся в привычный, но я при этом все равно становлюсь больше 😰 скорее всего ушли мышцы, которых итак было не много и прибавилось жира при этом. Поэтому видимо вес не так важен, главное чтоб фигура нравилась)
24.07.2023
Во время стимуляции набрала 2 кг жидкости, прям видела как пухну от гормонов, после неудачной подсадки похудела до своих 58 кг рост 176, спорт уже давно забросила, правда хожу от 6 км до 10 каждый день. Ем без ограничений, но порции небольшие. Спорт вообще не панацея, дело в питании.
24.07.2023
Ирина, я тоже поняла, что питание для меня единственный выход с такой активностью. Пока начала с приложения специального многие рекомендуют, как дневник питания, там есть подсчет калорий для супер безопасного похудения, этого конечно недостаточно, помимо калорий много всяких нюансов. Но впервые за свою жизнь вообще с такой стороны посмотрела на питание 😅
24.07.2023
Вообще не поправилась
24.07.2023
Я поправилась ещё далеко до эко, после ковида, на 10 кг. В протоколах плюс-минус 5 кг туда сюда. Отрекаются от гормонов, да и аппетит на них отличный😄вот это и есть основная причина, надо меньше кушать и смотреть, что кушаешь. Физ активность - это всего 20% в похудении, скорее тонус мышц и тд. А 80 это питание конечно.
24.07.2023
Таташа, кстати да, наверно началось с ковида всё 🤔 Сложно с питанием, начала пока только калории считать в приложении специальном, но говорят, что на этом тоже нельзя концентрироваться) думаю может программу питания какую-то купить
24.07.2023
Sun, у меня кипа купленных программ, ни одну не начала толком😁этот вариант провальный для меня. Я убрала сладкое(почти), хлеб, мучное, ушли эти 5 кг, сейчас в протоколе, поэтому стараюсь лишнего не есть, но периодически балую себя.
24.07.2023
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Кормление при Сия Токсикоз и подготовка к родам