Войти

Похудение после родов

0
15
Мама девочки (3 года) Челябинск
Вы же до беременности гормоны сдавали.. по идее вес не двигается когда с щитовидкой проблемы (ттг).. но если сдавали, скорее всего питание в беременность Я в роды пошла 77.5кг при росте 173, до беременности была 56-57.. (параметры 92-66-94), в 17 недель мои бедра были 105, т.е. я сразу раздолась.. Гв у нас не сложилось и после родов я села на диету, за 1,5 месяца ушли 15кг, а следующие 5кг я хранила до дочкиных 5 месяцев (надоело худеть,).. потом все быстро ушло (снова диета) (к 6 месяцам). Я худею достаточно экстремально, но быстро, вес потом держу - дефицит калорий до 700 в сутки
0
05.08.2023
Мама девочки (3 года) Челябинск
Jane, мне спорт нельзя, поэтому качество тела страдает.. Вам, мне кажется, скорее всего тоже пока спорт не показан?
0
05.08.2023
Мама девочки (3 года) Рязань
Jane, тяжести таскать точно нельзя, но с весом собственного тела работаю, доктора дали добро, да и болевой синдром уже ушел. Но от этого ничего не меняется, ну разве что я просто не обвисаю, а объемы как будто растут 😭
0
05.08.2023
Мама девочки (3 года) Челябинск
Mariya, худеют от кардио, круговых тренировок.. когда вы силовые делаете или с весом собственнного тела работаете - это работа с качеством тела и объемами
0
05.08.2023
Мама девочки (3 года) Рязань
Jane, в беременность я по началу даже худеть начала, не сказать что объедалась, рацион такой же как и в обычную жизнь был, без причуд… От сюда и думаю на гармоны…
0
05.08.2023
Мама девочки (3 года) Челябинск
Mariya, гормоны - это не 5кг лишнего веса, а 40-50кг и вес набирается стремительно. Сейчас с коляской не гуляете? Я хорошо худела от прогулок.. но для похудения от прогулок нужно ходить не меньше 10км в день быстрым шагом. Если кардио можно, то элипс отлично для похудения, лестница тренажер тоже
0
05.08.2023
Мама девочки (3 года) Рязань
Jane, да гуляю, но проблема в том что спит она только в стоячей коляске… когда едешь не фига… мало ходьбы в моей жизни это однозначно
0
05.08.2023
Мама девочки (3 года) Челябинск
Mariya, моя наоборот спала только в движении, если останавливались, то сразу просыпалась. Сейчас не спит на улице
0
06.08.2023
Мама девочки (3 года) Санкт-Петербург
Если вы на гв, то гормоны сдавать не имеет смысл. Да и вообще ооочень редко дело в гормонах. Еда, активность, недосып)
0
05.08.2023
Мама девочки (3 года) Рязань
Ravlik, не, мы на ив… поэтому и задумалась…
0
05.08.2023
Мама девочки (3 года) Санкт-Петербург
Mariya, тогда последнее предложение актуально)
0
05.08.2023
Мама девочки (14 лет), планирую беременность Хабаровск
У меня примерно ваш рост и идеальный вес) После родов было 65кг. За первые два-три месяца вес снизился до 62. Меня вес не напрягал, ничего не делала. Где-то через полгода-год вернулся до беременный вес. Ребёнок стал двигаться гораздо больше - и я вместе с ним. Вот и весь рецепт)
0
05.08.2023
Мама троих (10 лет, 8 лет, 6 лет) Москва
Мой рост 180. Нормальный вес около 60 кг. Рожать иду всегда около 80. Выхожу из роддома 75. Как худею? Дефицит калорий. То есть расход выше, чем потребление. Ничего иного наука не придумала. Прошлым летом я дошла до 56,9. Худовата. Сейчас 60,4. Все же хочу 59. Заниматься спортом стала только 3 недели назад. До этого на фитнес в 2018 году ходила. И цель сейчас не похудение, а тонус мышц.
0
05.08.2023
Мама девочки (4 года) Абакан
Дефицит калорий и силовые тренировки.
0
05.08.2023
Мама троих (13 лет, 7 лет, 4 года) Тбилиси
пролактин.
0
05.08.2023
Криоперенос Первая беременность 🥹🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️

Похожие записи