Бессонница при беременности

О, как я Вас понимаю (((( Это ужас, конечно. С первых дней беременности я страдаю от невозможности нормально засыпать. Сначала был совсем треш, я спала по 2 часа. В 6 вставала на работу, потом в какую-то ночь я не смогла заснуть вообще. Встала с утра - шатаюсь, понимаю, что сейчас упаду просто. Пошла в ЖК за больничным, прям так и сказала, за трое суток спала 4 часа: 2 часа в первую ночь, 2 во вторую и 0 в третью. Если не дадите больничный, я просто упаду. Дали. Вот 2 недели отсидела дома, наладила режим более или менее. Сейчас засыпаю тоже долго, часа по 2, не меньше, но хотя бы так сплю часов 7. Закрыла больничный, буду возвращаться на работу, а там не знаю, что будет: если смогу как-то спать - буду работать, если нет - буду либо выпрашивать больничные, либо придется уволиться с потерей декретных ((( Но что делать, так мучаться как в первые дни я больше точно не смогу. Мне помимо магния и глицина еще выписали Донормил. Это снотворное на основе доксиламина, которое разрешено во всем мире на любом сроке беременности (кажется оно такое единственное). Помогает оно мне процентов на 50, но это лучше, чем ничего 🤷🏻‍♀️

Сдайте анализ на витамин D. Часто бывает бессонница от недостатка его. И кстати если D не хватает, это и ребенку вредно..

Мне врач и мелатонин назначал и магний пила,и ванну принимала,и читала перед сном,и массаж муж делал,и телефон убирала на пару часов до сна,чтобы мозг разгрузить.Ноль эффекта.Сейчас вообще треш,сплю иногда час-два.Вариант не спать днем тоже не подошёл.вымотываюсь,а уснуть не могу.

Я в какой то момент перестала вставать по ночам, матка выше поднимается и перестает давить на мочевой. Пью ромашку на ночь, травяной чай с мятой. И главное для меня это сон с открытым окном.

Та же проблема. Магний до задницы( врачи боятся назначать доксиламин( есть сонмил таблетки), может во втором трим разрешат… в общем уже плохой сон на лице написан. Ну и туда же вялость и затарможенность. Тяжело блин …. Почему так я не понимаю )

На вашем сроке была в обе беременности . Щас с сплю как лось . Наемся и сплю ….

Недель с 16 так же. Если встала в туалет, то можно не ложиться

Всю беременность мучалась бессоницей, мне ничего не помогло