Девочки, порассказывайте, пожалуйста , какой образ жизни с момента как вступили в протокол, что можно, что нельзя) Как вы делали?
в частности: можно ли спорт , какой ? Танцы? Йога /силовые тренировки/ кардио тренировки
Можно ли Па?)
Баня сауна как я понимаю , исключаем
алкоголь исключаем
Санкт-Петербург
Пемба
в протоколе практически нет ограничений - обычный образ жизни, спорт (я занимаюсь и кардио, и силовыми), секс. запрет половых контактов был за 2 дня до пункции, потом на несколько недель, до подтверждённой, нормально развивающейся беременности и отсутствия противопоказаний (угрозы выкидыша).
От тренировок отказалась любых, только пешком старалась больше ходить. Росло много фолликулов, и я очень боялась любой активности физической, хотя самочувствие было хорошее. ПА запретили с момента вступления в протокол, но до 7-го дня стимуляции было почти каждый день, т.к. либидо повысилось просто нереально 🙈 Питалась как обычно, на белковую диету перешла только после пункции
Алкоголь на время стимуляции исключила, но ушла в Крио) поэтому алкоголь слегка вернулся в мою жизнь , чтоб чуть-чуть отдохнуть на даче с мужем☺️
Никаких ограничений, кроме, разумеется, алкоголя. Секса уже и не захочется перед пункцией. Яичники как две хорошие грозди винограда, может быть дискомфорт. В сауну можно.
Ну стимуляция препаратами часто идет дней 10, посмотрите по ощущениям. В первые дни может быть непонятно происходит ли что, а вот дальше растут фолликулы и смотря сколько их, от этого можно такую тяжесть почувствовать, что вставать с дивана-то тяжело. Какой спорт) Но это индивидуально, ПА мы вообще исключили просто чтобы ничему не мешать в организме и мазки были в порядке, но нам ничего про это не говорили, это я перестраховалась. Начиталась про апопплексии и в очереди к ре мне женщина свою историю рассказала про это и я старалась даже не нагибаться лишний раз. Но, есть разница в ощущения и возможностях двигательной активности 1 фолик в ец растет или 50..