жду мальчика, 4 неделя
Нижний Новгород
Девочки, кто-то работал с врачом диетологом?
Всем привет! Вопрос, собственно, в заголовке)) есть у кого-то положительный опыт работы с врачом диетологом? Именно, врачом, псевдоспециалисты с непонятными курсами за плечами не интересуют.
У меня лишнего веса кг 15, и очень не хочется, чтоб дальше рос(( из пожеланий- никаких меню и графиков, типа сегодня едим гречку, завтра рис. Нужен мягкий контроль и коррекция питания, работа с чувством голода и насыщения. По возможности работа с РПП.
Если можете кого-то порекомендовать, буду очень признательна🌹
Ответ врача
Фёдорова Екатерина
планирую беременность
Москва
Добрый день! то что вы описали и если есть РПП, то лучше к психологу.
Я сама работаю, но есть и другие коллеги, кого могу посоветовать с мягким подходом.
или смотреть именно чтобы образование психолога было по теме РПП. Там обычные тактики работы не помогают.
0
25.01.2025
Ответить
Мама мальчика (10 месяцев)
Санкт-Петербург
Работала с Альбиной Комиссаровой и ее кураторами, похудела за 3 мес на 7 кг и продолжала сбрасывать вплоть до беременности понемножку, сейчас спокойно держу вес. В целом сильно поправилось дело с проявлениями рпп, рацион стал гораздо чище при том, что я ничего не исключала специально, просто перестало хотеться.
0
24.01.2025
Ответить
Мама мальчика (7 месяцев), планирую беременность
Нижний Новгород
Ирина, класс! Честно говоря, не ожидала даже получить отзыв именно об альбине. Давно на неё подписана, и в раздумьях, стоит ли игра свеч. У меня рпп давно, ещё со школы, когда деньги на обед откладывал, а сама голодала)) спасибо, что поделились🙏в целом рекомендуете Альбину? Вам комфортно было с ней работать?
0
24.01.2025
Ответить
Мама мальчика (10 месяцев)
Санкт-Петербург
Оля ля, я дважды была у нее еще до того, как она стала работать через текущую платформу. Тогда это было общение в телеграм и материалы там же.
Первый раз работала с самой Альбиной, брала сопровождение на месяц. Второй раз с куратором, работали 3 месяца.
Сразу отмечу, что разницы в качестве между ней и кураторами я не заметила. Все анкеты анализирует она сама и рекомендации тоже разрабатывает она.
Из плюсов: понятный подход, отсутствие выраженных ограничений. В рацион можно вписать что угодно в разумных пределах и это очень круто с позиции обычной жизни. После ухода в свободное плавание нужна просто дисциплина в плане закрепления привычек, которые начали вырабатываться.
Из минусов: могут долго отвечать на вопросы, часто в течении дня, тоже самое с комментариями по дневному рациону. Лично меня дико бесило постоянно фотографировать еду😂
Но при всех минусах это единственный вариант работы с весом, который дал мне устойчивый результат. Причем не только на именно похудение, но и на поддержание веса. Для меня очень важно было хотя бы перестать набирать.
0
24.01.2025
Ответить
Мама мальчика (10 месяцев)
Санкт-Петербург
Оля ля, дополню еще, что осенью подруга пошла к ней уже на новую платформу, сказала, что очень хороший психологический блок появился у них. Но мне неактуально, с психологом отдельно работаю.
0
24.01.2025
Ответить
Мама мальчика (7 месяцев), планирую беременность
Нижний Новгород
Ирина, большое спасибо за отзыв💗очень рада за вас😊 У неё просто цена с новой платформой немного кусачая, вот я и сомневалась)))у меня очно есть хороший психотерапевт, ходила к нему по другому запросу 2 года назад. Вот думала совместить их, но если на платформе всё есть, то может и не надо))
0
25.01.2025
Ответить
планирую беременность
Москва
Могу посоветовать НИИ эндокринологии Москва, отделение диетологии вроде называется. У меня мама в 45 решила похудеть, а у мамы подруги решили похудеть. А все началось с одной знакомой у которой был сахарный диабет и ее направили в отделение диетологии НИИ для похудения, кароче она похудела примерно на 35-40 кг и все вдохновились этим примером. Про свою Маман могу сказать, похудела она на 30 кг ( это все в течении года ). У мамы силы воли нет от слова совсем( поесть она любит, особенно ночью) , поэтому она сдала все назначенные исследования и диетолог назначила программу. Худела мягко.
0
24.01.2025
Ответить
Мама мальчика (7 месяцев), планирую беременность
Нижний Новгород
Алина , ого, круто! Спасибо за историю) маме вашей большой респект👍туда только очно, я правильно понимаю. Онлайн нет?
0
25.01.2025
Ответить
планирую беременность
Москва
Оля ля, можно лично, можно по телемедицине. Просто почему рассказала, в НИИ все эндокринологи и наверняка разберутся откуда лишний вес, полечат и сделают из вас конфетку❤️а не замаскируются проблему как это любят делать
Забыла сказать, у мамы обнаружили проблемы с щитовидкой ( только в нии ),при этом ей подобрали терапию и она сбросила вес
0
25.01.2025
Ответить
Мама мальчика (7 месяцев), планирую беременность
Нижний Новгород
Алина , благодарю🌷
0
25.01.2025
Ответить
Мама двоих (5 лет, 2 года)
Москва
Я сейчас прохожу курс от эндокринологов из Клиники Фомина. Как раз много посвящено вопросам РПП и как из этой ситуации выкарабкиваться. Знаю точно, что у них врачи и на приемах ведут эти вопросы, мне просто актуальнее формат курса
https://fomin-clinic.ru/news/khotim-poznakomit-vas-s-novym-proektom-dnevnik-zdorovya-obuchayushchiy-kurs-kotoryy-izmenit-vashe-pr/
0
24.01.2025
Ответить
Мама мальчика (7 месяцев), планирую беременность
Нижний Новгород
In_the_dream, спасибо! Очень ценная информация! Все-таки ББ это прямо кладезь полезной информации💗
0
24.01.2025
Ответить
Мама троих (19 лет, 14 лет, 8 лет)
Санкт-Петербург
Вы писали, что планировали перенос? Куда сейчас худеть-то.....
Я вот сама планирую, зал забросила.
0
24.01.2025
Ответить
Мама мальчика (7 месяцев), планирую беременность
Нижний Новгород
Дженничка, а вы откуда знаете, что я сейчас планирую?)) Вы не допускаете мысль, что вес сказывается на моем здоровье, на крепком сне, на физической выносливости? И причём здесь зал? О зале ни слова не писала.
0
24.01.2025
Ответить
Мама троих (19 лет, 14 лет, 8 лет)
Санкт-Петербург
Оля ля, я умею работать с открытыми источниками - о планировании писали вы сами, это отображается в вашем профиле)))
Я всё понимаю! Почему спросила, потому что вы не сказали, беременны вы или нет.
А беременным вроде как худеть не рекомендуется.
Про зал - это я чисто про себя, т.к. тоже планирую и боюсь поправиться. Но справляюсь пока сама.
0
24.01.2025
Ответить
Мама мальчика (7 месяцев), планирую беременность
Нижний Новгород
Дженничка, так о планировании, а не о переносе. Это же разные вещи. У нас планирование почти 6 лет длится, я не могу жизнь на потом откладывать. Беременным не рекомендуется голодание и серьезные(!) ограничения, но они вообще никому не рекомендуются. Ну и обычно говориться о том, что беременным не получится снизить вес. Так это и понятно)) но есть разница - в беременность набрать 10 кг или 30 кг.
Я хочу именно изменить пищевое поведение, питаться интуитивно правильно. Поэтому и спрашивала именно о врачах, а не всяких натуропатах и прочих🤞
Физ нагрузки - это отлично, но это уже дополнительный этап.
0
25.01.2025
Ответить
Мама девочки (15 лет), планирую беременность
Москва
Я сбрасывала дважды с диетологом-эндокринолог ом. Результат есть. Но я опять разжираюсь.
0
24.01.2025
Ответить
Мама мальчика (7 месяцев), планирую беременность
Нижний Новгород
Таня, понятно( я хочу хотя бы попробовать. Спасибо за отклик🙏
0
24.01.2025
Ответить
Мама девочки (15 лет), планирую беременность
Москва
Оля ля, первый раз я сбросила 22 кг за 7 месяцев, второй раз 14,5 за полгода
0
24.01.2025
Ответить
Мама мальчика (7 месяцев), планирую беременность
Нижний Новгород
Таня, у вас очно диетолог был? А как работа строилась? Я то хочу научиться интуитивно правильно питаться, а многие работают тупо на ограничениях, а это путь к постоянным срывам((
0
25.01.2025
Ответить
Мама девочки (15 лет), планирую беременность
Москва
Оля ля, упор на питьевой режим, белки и зелень. В период поддержания веса постоянных запретов нет. А вот само похудение - диета и самодисциплина...
0
23.02.2025
Ответить
Мама мальчика (7 месяцев), планирую беременность
Нижний Новгород
Таня, благодарю)
0
23.02.2025
Ответить