Вопрос беременным

Попробуйте клетчатку. Она разрешена в беременность . Типа такой (не реклама), какая будет в аптеке. Это помимо черносливов, киви и тп.

Мне ничего не помогало, вообще , только хуже становилось и кишечник болел.Всю беременность на глицериновых свечах была

В обед обязательно суп или борщ, вечером 1-2 киви с кожурой и в течении 3-5 дней я так наладила стул. Донат как скорая помощь - с утра натощак стакан и остаток бутылки надо выпить в течении суток

У меня тоже самое , когда прописали железо , так даже микроклизмы не помогали . Каждый поход в туалет , как медведь по весне 🙈 сейчас я нашла спасение в кефире . Мне помогает хорошо! Но до беременности я вообще молочку практически не ела. Еще мне киви помогает .

Попробуйте горячую воду Или кофе утром. Много зелени. Салата И масло оливковое Мне помогало 😉

Фитомуцил утром и вечером. И плюс жирный кефир вечером с курагой и черносливом 1-2 дня и процесс пойдёт на постоянной основе . От дюфалака сахар до 14 подпрыгнул, все раздувает жуть.

Два киви за раз- помогает сходить) А так же каждый день вечером выпивать пол стканчика- стакан минералки магний донат ( но это для тех кто есентуки пить может, она соленая )

Эубикор в аптеке посмотрите, это отруби с пребиотиком, они стимулируют работу кишечника. У меня в принципе проблемы с ЖКТ есть, поэтому в первую беременность только ими и спасалась. Дюфалак это ужас, у меня от него ещё и метеоризм с сильными болями начался

Донат 3 р в день, перед завтраком и после ужина фитомуцил, с каждым приемом еды сырые овощи, на обед овощной салат или винегрет. Зелёные груши и киви каждый день. На ужин курага , кефир и салат из тёртой моркови,яблока и растит масла. Отказаться от хлеба, сладостей и ограничить картофель и рис белый. Добавить больше движения. И так каждый день нужно.

От оптифайбер меня тошнило, если водой разбавлять, а в кефир засыпать, он безвкуса получается, но помогает хуже. Фитомуцил с водой норм, но полдозы, иначе тоже тошнит. Вышла из положения, пью по полдозы, но три раза в день. И разбавляю Донатом или Ессентуками, с ними мне проще. Лично меня слабит кофе некрепкий на молоке утром, и овощной салатик с оливковым маслом в обед. Потом обязательно большое количество воды. И тушеные овощи отлично помогают. Главное, не запускать. У меня как в 14нед началось, до сих пор борьба с запором. Чуть день не то съела и фитомуцил не выпила и привет.

Пожарьте себе свеклу,как икру и кушайте. Можно добавить чернослив в рацион) сама прошла через это)

Вода Донат Магния или Зайчинцкая горькая. Покупаете, крышку открываете, чтобы газы вышли, и с утра натощак стакан воды. И как можно больше клетчатки-отруби, овощи, фрукты (киви, банан).

Плюсую за фитомуцил-отлично помогает. Иногда использую свечи глицериновые.

Фитомуцил очень крутой. Прям сильно рекомендую

Проблем нет. Но вот киви даёт неплохой результат, если брать продукты))) ягоды и фрукты

Я пила фитомуцил. Он не моментально действует, но постепенно помогает

Фитомуцил назначали на ночь

Оптифайбер.