Упражнения для красивых рук и плеч!

вот...я на фитнесе такие упражнения делаю!!!
29.10.2011
Ну и как? Хорошо помогают?
29.10.2011
гантели там по сколько кг?
29.10.2011
Не знаю. Мне кажется кг полтора не больше.
29.10.2011
вроде начинают помогать по маленьку, я ведь не каждый день занимаюсь...
30.10.2011
Упражнения для груди Упражнения для мышц груди