Я правильно поняла,что бодифлекс это
упражнения,в которых напрягаешь мышцы и замираещь в одной позе ?? Вот я вешу почти 100кг,мне легче с чего начать с бодифлекса или с Джилиан Майклс? Джилиан у меня есть( я за 30 минут с ней,потом час в себя прихожу,и два дня хожу как инвалид))),а где можно бодифлекс скачать??
упражнения,в которых напрягаешь мышцы и замираещь в одной позе ?? Вот я вешу почти 100кг,мне легче с чего начать с бодифлекса или с Джилиан Майклс? Джилиан у меня есть( я за 30 минут с ней,потом час в себя прихожу,и два дня хожу как инвалид))),а где можно бодифлекс скачать??
