Беговая дорожка!

Если и правда будете активно заниматься на беговой дорожке, то почему нет? Главное, когда будете выбирать дорожку, покупайте с разными режимами и не сильно дешевую, чтоб не сломалась в первый же месяц. Кстати, если нужно, могу вам посоветовать хороший магазин в котором я свою заказывала - https://www.tehnika4u.ru/catalog/rubric/begovie_dorozhki, у них доступные цены и доставка есть по всей России.

Я сама сейчас в поиске хорошей беговой дорожки, так как после родов нужно прийти в форму.

Нереально! От питания зависит 80% успеха, тренировки только 20 и то это никак не кардио, а силовые. Кардио тренировки предназначены для тренировки выносливости и сердечно-сосудистой системы. Это тоже важно, но к похудению отношения не имеет. Тут говорить могут что угодно, но грамотный специалист Вам скажет именно так. Объяснить 2-мя словами почему так не смогу, но это так.

Реально, если будет дефицит между потребляемым и затрачиваемым.

Не реально! Сколько бы вы не бегали, если потом заедаете все это жиром, то толку 0

У меня тоже 20 лишних кг и есть меню диетолога (могу угостить), но я тряпка ((( я очень ищу союзницу!!!!

А какой у вас вес ?

С моим сердцем только на беговую дорожку идти… Ага, и сразу скорую вызывать, видимо. Мне врачи посоветовали худеть с помощью орсотена, я так и поступила. С ним вес уходит плавно и без лишнего напряга.

меня с собой бери, хочу худеть, но так лееееееееееень

Спасибо, девочки! Буду переходить на правильное питание. Даже боюсь представить, как будет тяжело( Много раз пыталась, 2 дня хватало и срывалась(