Хоть здесь и сообщество про спорт, но все связывают спорт именно с похудением, поэтому пишу сюда, просто поделиться. Есть у меня родственница, сбросившая на пп 10 кг и ей не верила,думала на диете сидела или что-то пила, да кто ее знает... А тут лето ж не за горами, а мои 71 кг так и при мне, что мне эллипс, что мне лыжи, прессокачание, а ем я вкусно и когда попало. Вот в качестве эксперимента решила попробовать одно из...пп, не ела вобщем после19.00 ужины, булки, сладкое, колбаски всякие, огурчики соленые, ужинала в семь и все, потом только кефирчик, чай без сахара из травок, яблочко, или йогурт. Короче сегодня утром взвесилась 69.1, те минус 1.9 кг за 10 дней！Ааааа, я кажется худею, неужели все так просто？
Тюмень
Как правило, сначала уходит вода. А потом уже сам жирок начнёт. А вот он, зараза, как раз с трудом уходит.у меня сейчас 70 кило. Хочу вернуться к своим 56. Но я родила полтора месяца назад. Когда уже вернусь к прежней форме ((?
0
05.02.2018
Ответить
Тюмень
Как вода？, я много пью, и воду и чай и кефир, морсы, и кофе. Больше двух литров в день выходит, плюс суп в обед обязательно. Без воды мне не жизнь.
0
05.02.2018
Ответить
Чебоксары
Рассмешили)) Основа стройной фигуры как раз пп)) а спорт помогает мыщцы подтянуть. Главное кушать правильно и не будет лишних кг. Мне вот всегда было сложно с едой и как результат лишние кг. Сейчас взяла себя в руки после родов, пп и спорт.
0
07.03.2018
Ответить
Тюмень
Самой смешно, но что заметила, когда не занимаюсь (а занимаюсь через день), то вес меньше уходит, а после тренировки, особенно если на лыжах, то ощутимо. ПП конечно вещь, я уже до 67 дошла, два года не могла ничего сделать, а тут так просто, самой не верится. Может еще и то, что сына перестала грудью кормить повлияло, жора уже нет такого.
0
07.03.2018
Ответить
Николаев (Николаевская обл.)
За 3 часа до сна можно хорошо покушать. Конечно не вредное, а белок и зелень. И не надо насиловать организм.
0
05.02.2018
Ответить
Тюмень
Да я не насилую, ни в чем себя не ограничиваю вобщем то, с утра зато теперь просыпаюсь и ем, а раньше только чай пила. И самое интересное, стала есть порции меньше, просто не хочется.
0
05.02.2018
Ответить
Большое Сорокино
Я так худела, больше воды пить нужно.. не чай итп а простой воды..Утром сразу встаёшь стакан воды выпиваешь..
0
07.02.2018
Ответить
