и как с ней боротся? и реально ли это?
сама такая.
раньше в 11 уже вырубалась, и никакие уговоры не могли заставить меня не спать, а сейчас подряд могу три фильма смотреть
блин, зря врача послушала, надо было на работу всё таки выходить. Месяца три-четыре ещё поработала бы
Бли я сама уже недёлю мучаюсь. Сегодня ночью не спала не минуты и ещё как на зло вставать в пол шестого, ну чё полежала до будильника и встала собираться в больницу. Пока сидела в очереди меня вырубало. пришла домой часик подремала и всё((( Весь день такое состояние ужасное
четвертую ночь в обнимку с ноутом на кухне до 4 утра. пыталась рано вставать, чтоб вечером спать хотелось - не помогло. думаю, нереально)
мне солевые ванны прописали, например лаванду перед сном. Насколько я понимаю это только на поздних сроках можно. Я еще не пробовала, но девочки говорят помогает.
А еще думаю аромотерапией побаловаться чуток. вот прямо сейчас пойду и зажгу аромолампу с лавандой, а то опять уже 2 ночи а я не сплю )))