Питание при беременности

Наверное всем твердят ешь меньше сладкого ,вредное исключи,ешь творог и тд и так три беременности,но никогда не меняла свое питание,ела как и до беременности,разве что фруктов больше старалась есть

Я и до беременности на пп сидела, и вот во время тоже. Итого один фиг 31 неделя плюс 12 кг.

Ем что хочу и как хочу. Ничего дополнительно специально не вводила, организм сам начал требовать, например, йогурт или творожок, которые я в жизни не ела. Видимо, есть нехватка и он сам даёт это понять. А так ничем не пичкаю себя , если нет желания

Стараюсь поменьше сладкого кушать. Острое не исключала - если хочется, ем. Йогурты магазинные заменила на кефир с ягодами. А так, побольше орешков, фруктов, рыбу через силу (терпеть её не могу). Из творога только сырники ем.

Вечером стараюсь есть творог, фрукты, овощные салаты в общем не чего вредного )

Я имею ввиду, добавляли ли дополнительные продукты) мне все твердят что нужно бооольше творога есть, печени и т.д

Кушайте то, что душа пожелает

Ела все подряд не ограничивала ни в чем себя 😁

https://t.me/ZdoroPitanie Здравствуйте подпишись чтобы не потерять 🔥🔥🔥