Питание мамы при гв

До 3х лет гв,.. Нет ничего не придерживала наверное по этому так свернуть это гв долго и не могла. Первый год не ела с глуттматом и не пила колу, но жрала шоколад и пила кофе.

Вино стала "пить" после 2х лет

Лично я что с первым, что со вторым ребёнком замечаю разницу в поведении ребёнка, когда ем запрещенку и когда нет. Хотя современные неонатологии и твердят, что можно есть всё, что угодно.

Поэтому первые три месяца не ела рис и капусту (попробовала, но колики после них сильные у обоих деток). Не ем бобовые, не пью газировку, не ем больше 10 грамм орехов, семечки, горький шоколад (после него не спит). Ну и сильно острое, перченое тоже.

Аллергены вводила постепенно - дольку мандарина, на следующий день половину и тд.

У первого ребёнка были проблемы с животом и колики, что сидела на диете, что нет-орал и не спал. У второго изначально не было такой проблемы- ела всё, он спал и мило глазел по сторонам. В общем, не влияет питание. Единственное по началу чистое молоко не пила

Не ела первые 2 недели, потом начались проблемы с животиком и решила, что смысла дальше голодать нету)) и пошла есть клубнику) но смотрела по ребенку. На дыню и грушу живот бурлил сильнее. Пробуйте и смотрите реакцию. Подруга полгода не ела фрукты, пока случайно не выяснила что ребенка сыпало только на магазинные, видимо чем то обрабатывали. А домашнее с огорода могла есть не ограниченно

Современные специалисты по грудному вскармливанию и врачи не видят прямой связи между питанием мамы и молочком. Поэтому кушайте то, что вам хочется!

Да придерживалась и строго. Так-то первый ребенок, все стерильно и по книге ☝️🤓

По продуктам точно не помню (почти 6 лет прошло 😅), но стандартное что в роддоме советовали

На диете не сидела с самого начала,но ничего супер химического не ела.Не заметила закономерности между едой и животиком.Колики нас не обошли стороной,живот болел даже когда я ела только суп,гречу и чай с печеньем,а когда позволила себе на Новый год бокал шампанского-ничего не было,хотя там газы и тд…не ела правда цитрус,потому что все таки аллергены проникают в молоко,не ела чипсы,овощи тепличные,консервы.

Пыталась ограничивпть от всего газообразующего - не помогло. Газы мучали до 4х мес. В 4 мес как отрезало. Газы остались, но перестала от них реветь.

я молочку не ем, я сама не люблю. Только сыр, сметана. В первый месяц ограничивала себя. Не ела шоколад, печенье ела "Мария", минимум приправ, лука,перца,чеснока. Яркие овощи и фрукты не ела. Потом начала по чуть чуть есть шоколад, мандарины по пару штучек в день. Сейчас никакой диеты, ем все что хочу.

Нет. Жрала всё, что не приколочено, прямо после родов акушерка принесла мне борща ))) Но , если по совести, рекомендую всё таки совсем с ума не сходить. Когда я все выходные жрала селедку под шубой - ребенка всё-таки обсыпало ,цветные овощи содержат гистаминоподобные вещества. Второй раз обсыпало, когда переборщила с копчёной красной рыбой.

Не помню уже точно почему)))) но сидела лишь на печенье с чаем ... то ли аллергия была , забыла уже)

Ела всё, никаких ограничений. Даже кофе и острые крылышки из кфс😅 всё норм

Никаких диет. Полноценное питание и даже (о боже!) кофе 🤣 Блог Lamama посмотрите, там про гв есть всё.

С обоими ела всё, что люблю. Но у меня в приложении более менее здоровое питание - минимум жареного.

Никакой диеты. Лето было, да здравствует черешня каждый день! Единственное, никакого алкоголя.

Откажитесь временно от молочки, конфет, апельсин, газировки, копченого, острого. Чипсы, алкоголь, арбузы, дыни, клубники, виноград, баклажан.

Никаких диет; на самочувствие малыша мамина еда не влияет. Исключение - пищевая аллергия (главное с акне новорожденных ее не перепутать), которая мало у каких малышей встречается)

Ем все, что привыкла и люблю, коликов не заметила

Ем всё кроме капусты и сырых овощей, сначала были колики из-за них.

ела все, кроме острого и фаст фуда

Всё ела. Никаких проблем не было