Бессонница.29 недель. 👺
Медикаменты, витамины, процедурыЭто какой то ужас😩 и днем не могу уснуть и ночью. Сплю по 2-3 часа
хожу как зомби ((
уже и гулять стала перед сном , чтоб надышаться воздухом , в надежде сладко уснуть!! Но нет🫠что делать!? Магний не помогает , можете даже не предлагать 😅
Лучший ответ
Елена
Я под утро засыпаю. Периодически изжога или ногам жарко или просто неудобно... Помогает только сон до 11 дня. Муж недоволен, да и я не в восторге. Но что поделать.
01.02.2025
Ответить
Кира
Елена, жарко, если накрыта , убираешь одеяло холодно, пока все это делала захотела писать, еще у ребенка начинается дискотека, пересчитать ребра мои😏 срочная необходимость
01.02.2025
Ответить
Елена
Кира, у меня всё тоже самое, только ещё и дискотека у двоих 😅 они ещё по бокам и как не ляг, кому-то не понравится. Мне немного помогает контрастный душ, хотя бы в теле ощущения поприятней, ногам лучше намного.
01.02.2025
Ответить
Мария
Такая же беда. То в туалет, то попить. Муж тоже сейчас взял телефон, спрашиваю за чем, ты две минуты и спишь. А я место найти не могу. Вот он спит, а я нет(
01.02.2025
Ответить
Елена
Мария , я могу 10 раз за ночь в туалет сходить и главное я не понимаю откуда!!! столько берётся. Я уже и на ночь не пью. Не помогает.
01.02.2025
Ответить
Ананас
Мне помогает только досыпать днем 🫣
Сегодня ездили по делам весь день, не спала, пришли домой в 22, легла, заснула, мечтала, что проснусь утром только и в 00 снова, здравствуйте 😭
01.02.2025
Ответить
