Скинуть 1-1.5 за три дня

В связи с моей беременностью мама часто вспоминает как сама была беременна. Ей был 21 год, первая беременность мною. Рассказывает, как ее врач ругала из-за каждого лишнего грамма, а как после Нового года (срок примерно 5 месяцев) она принесла 3,5 лишних кг, так вообще думала убьют. Боялась каждого приема, делала себе клизмы, по три дня перед врачом почти не ела. Сейчас вспоминает и смеется, говорит дурой была, говорит "Вот сейчас я бы им показала как на меня орать, а тогда молодая была, не умела отвечать". Родила троих, прибавляла в беременность по 25-35 кг, и ничего, всех родила, выкормила, вырастила

400гр творога +отвар шиповника в течении дня , 1кг уходит точно . Пару раз практиковала такое . Сейчас мне врач дал вот такой список разгрузочных лнкй, завтра попробую на гречке ,вроде голодно быть не должно.

Здравствуйте, не страдайте ерундой) врачи которые ругают за вес могут идти нахер если вес набирается от еды, то это замечательно и его за пару дней не скинете да и не нужно) если скрытые отеки, то тут вы тоже, к сожалению, ничего не сделаете, потому что они появляются не из-за сладкого или соленого, а из-за нарушения проницаемости стенок сосудов 😬 Хотя можно попробовать отказаться от сладкого и соленого и пить не меньше 2 литров воды

разгрузочный день на кефире перед приемом. у меня 1 кг уходил. Видимо, отеки были

В бассейн походите на аквааэробику. У меня после бассейна было сразу -1кг. Отёки, видимо, уходили

Побольше белка, воды и овощи, углеводы совсем убрать. Но не переусердствуйте

Воду слить да, реально похудеть нет)

Для меня было нереально, когда был большой набор просто побольше белка и клетчатки ела, сахар хлеб и соленое убирала, но это пытка была для меня 🥲