Похудение

Сейчас худеть нельзя. Просто пересмотрите тарелку, уберите вредное и вреда ребёнку не будет и вес сильно не подскочит.

Если вы хотите правильно питаться, то это только плюс в беременность. Вам верно написали, впереди токсикоз, вообще не факт, что вы хоть как-то сможете питаться) Я еще гсд спонсор не набрать во время беременности)) но под конец все равно отеки часто, и это лишние кг. Я набрала во время беременности 10 кг, вышла из роддома -6, за пару месяцев ушли оставшиеся. А потом гв и прогулки по 2 раза в день, я полтора года, пока кормила грудью, имела минимальный вес за последние несколько лет))) 😅 хотя вообще не стремилась к этому, и до беременности весом нормально, не жирная была 😁

Девушки, как убрать растяжки и предотвратить новые?

Питайтесь умеренно и по минимуму мусора. Токсикоз может так и не начаться. Тоже ставила перед собой задачу не разожраться как свинья и не потому что цифры на весах беспокоили, нееет, хотелось чувствовать себя хорошо, быть активной, бодрой. Кушала то, что люблю больше всего из нормальной еды (рыбу, супы и черешню)🫠 конечно же и все остальное немного. Нужно быть занятым, тогда и жевать не хочется. В беременность +8. А вот во время ГВ устроила такой жор, но вес продолжал снижаться, прекрасный период.😅

До беременности потом и слезами похудела за два года до комфортного веса для себя(спорт,пп)-,58кг,рост 164. Была 76. При беременности был дикий жор до 12 недель,ела много,но старалась без вредностей. Вес неумолимо набирался. На учёт встала в 8нед уже 64. Дальше вес прибавлялся очень быстро,но жор не давал покоя. С 20 недель стало легче и я полностью контролировала еду. Без нагрузки занималась до 5 мес,далее 15т шагов ежедневно. Рожать пошла +27кг. Ничего не помогло. Я конечно не голодала, но за питанием следила. Невыносимо было смириться с этим,но пришлось. Очень переживала, как потом скидывать,для меня это очень тяжело. После родов домой поехала 79. В первый месяц ушло ещё 12 кг. До 62 дошла без диет и напряга,ушло само. Но пока эти лишние 4кг так и сидят. Никак не возьмусь за себя. Так что вывод один,что набрали в беременность-уйдет,особенно если над этим поработать. А вот не разожраться после родов, это уже работа. А сейчас старайтесь питаться сбалансированно и разнообразно,без жёстких ограничений. Наступает сезон овощей и фруктов. Лёгкой вам беременности!

Я в токсикоз наоборот набрала 😂 +5кг А так к 33 неделям +13кг, но с таким кайфом, а худеть буду после родов, сейчас тот период, когда можно расслабиться и дать себе возможность насладиться беременностью)