Кто худел в беременность специально

Мне токсикоз помогал скинуть)) само отвернуло от всего мучного, копченого, колбасного и мясного, помню как муж один раз пожарил сосиски с яйцами себе на завтрак, так мне пришлось уйти вв ванну,а он проветривал и ел на балконе в итоге😁 а вот на овощи тянула жутко,ела греческий салат тазиками просто

У меня не получается не есть. Если я не поем перед сном- я голодная. В течение дня через 1,5-2 часа мне надо перекус.

Не ем запрещенку , тк гсд. Но все равно набираю. ((

Эндокринолог сказала, что можно попробовать есть на 1400 ккал, но я не готова. Ем как обычно около 2000-2200. Но, видимо, меньше шевелюсь - жара была

Вот завтра с утра хочу попробовать пожестить: яйца, курогрудь, огурцы и грамм 100 гречки. Заменить 100-200 гр фруктов на огурцы. Ну и пустой чай. Хочу попробовать протянуть сутки на 1800 ккал.

Потому что вес попер и прямо в сам живот- выпирает как арбуз. А сверху и снизу добеременный размер.

Кстати, мне токсикоз не помог скинуть. Приходилось есть раз в 2 часа, иначе тошнило еще хуже. И набирала стабильно по 1 кг в месяц. А сейчас 2,3кг за 3!!! Недели прилипло

За меня решила беременность садиться мне на диету или нет. Пришлось отказаться от всего дрожжевого, молока (кроме того что выдают на молочной кухне. Это наверное и не молоко вовсе - реакции не было) и чая с молоком, сладких фруктов. Конфеты, газировки итд я и до этого не ела. Вышла из роддома с весом до беременности, а потом ещё 4 кг сами ушли, но я их уже нажрала за это лето обратно 🥲

Понятно, что у людей с токсикозом вес уходит. Но у меня нет токсикоза. Я поэтому и спрашивала именно про намеренное похудение… видимо, таких нет

С лишний весом часто ставят ГСД, там ПП к вам само постучится))

Худела в больницах: было 4 сохранения, 2 из них на сроке 28-30, 31-32 недели. После последнего вышла в добеременном весе. На 28-30 ела все, что давали в больнице, лежала, но все равно сбросила, видно питание было некаллорийным, но вкусным. На 31-32 попала в инфекционку, кормили отвратно, не каша, а вареные носки, картошка без мяса, жесткая диета, своего ничего нельзя, кроме зеленых яблок и огурцов. Вот тут уже сбросила конкретно. Родила 3,950 ребенка, к концу Б все равно набрала 13 кг.

Не худею, но стараюсь не набрать. Лишних 5-8 кг на момент беременности было

Просто контролирую питание, как и всегда - белки, жиры, углеводы, много овощей, зелении порции в целом поменьше. Ничего нового🤷‍♂️

Считать калории и придерживаться бжу. Причем белка реально должно быть много, меньше жиров (но не исключать!) и больше медленных углей. Тогда не будет голода. И двигайтесь, гуляйте

Диета для гсд. Хотя бы просто исключить сладости и белый хлеб.

Тошнило в первые 16 недель на этом фоне похудела. В конце срока сильно набрала вес, после родов не могу скинуть...

Худеть не надо, надо стараться не набирать. Рассчитайте калории на ваш до беременный вес и кушайте. Строгое ПП выкиньте в окно.

Худеть не надо. Делать разгрузочные дни и не переедать.

Ох блин, моя боль🤦🏼‍♀️