Девочки, кому на раннем сроке поставили гсд ? У меня и до беременности было проблемы с углеводным обменом ( тут натощак сдавала 14.09 глюкоза 5.3) . Срок 8 недель . Чем питались в целом при гсд? И может есть какие то рецепты из сладкого, которые ели ( сильно тянет на сладкое, но понимаю что многое нельзя)
Лучший ответ
Дария , спасибо большое. Да я ещё и заболела ОРВИ, так что у меня постельный режим и сахар ещё из-за этого натощак 5.3-5.4 ... Вообще первая беременность, и умудрилась гсд чтобы поставили, и ОРВИ в тяжёлой форме заболеть...
0
11 ч
Ответить
Москва
Светлана Баландина, самое главное - выздоравливайте, успеете еще сахара в норму привести. Насколько я поняла, основные риски крупного плода и т.п. возникают уже на более поздних сроках. Если вы в Москве, сходите на платную консультацию к Свиридовой Марии Ивановне при 29 роддоме, она заведующая. Консультация стоит около 2500 руб., но она очень крутая, успокаивает, дает полезные советы, не пугает и детально всё рассказывает.
0
10 ч
Ответить
Коряжма
У меня по жизни тощак 5.1. В какие то беременности ловили, в какие то нет. В прошлую вот ни разу не поймали, по гтт естественно все ок.
В этот раз тоже поймали случайно тощак 5.1. Исключила полностью выпечку, торты/булки/сахар итд, запрещенные фрукты. Ограничила белый хлеб, рис обычный, картофель, свеклу и морковь готовые.
Питаюсь по принципу здоровой тарелки - половина свежие овощи и Фрукты, 1/4 белок, 1/4 длинные углеводы. В основном ем макароны, бурый рис, цз хлеб.
Особо жесткую прям диету не держу, пока не требуется этого. В том плане что могу съесть белый хлеб, рис, картофель. После еды вообще вылетов нет, я бгльше чем уверена, что могла бы и торт сожрать без вылета 🤣 но конечно не ем, диета так диета. Тощак бывает 5. Но он не зависит у меня вообще ни от чего. От фазы луны. Вплоть до того, что могу поесть одно и то же вечером - один день тощак утром 4.5, другой день 5.0.
Из сладкого - пастила белевская без сахара (есть прям мини-кусочки, на 1 раз -белевские сладости), батончики Бомбар на стевии. Но там надо смотреть определенные линейки, чтобы не было подсластителей не разрешённых, бананов, крахмала картофельного и всякого такого. Могу съесть 1 штучку.
Вы начните с простого, дальше уже по сахару своему поймёте, насколько вам нужно ужесточать диету. Кто-то и на гречку выходит за рамки по сахару, кто-то вообще диету не держит и у них нет вылетов 🥴
1
1 д
Ответить
Санкт-Петербург
У меня 5.03 было в 1 триместре, поставили гсд в 24 нед. У вас по сути ничем гсд не отличается от тех, у кого в 3 триместре. Но в 1 держать сахар значительно легче. Из сладкого почти у всех проходит пломбир, смотрите чтобы жира было больше, а углев меньше. Шоколад у меня более менее проходил, особенно с цельными орешками. Вообще у каждого свой гсд, тут только пробовать. Обязательно отслеживайте сахар по датчику. Самое главное - соблюдать принцип гарвардской тарелки, и есть сначала овощи, потом мясо, и только потом угли. Когда от каких-то блюд сахар был на грани, я пила дополнительно клечатку оптифайбер, она помогает сдерживать сахар, но на ней идёт меньшая усваиваемость микроэлементов, я так делала только с 30 недели.
1
1 д
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
У меня гсд стоял с 6 недели. Утренний сахар был всегда 5,0 - 5,3, сдерживать его помогала физическая активность вечером, после ужина нахаживала шаги и больше не ела, но тут нужно экспериментировать, кому то белок или углевод на ночь нужны. В ТГ есть канал , там очень удобно подглядывать рецепты с сахарозаменителями или разрешенные вкусняшки, в списке и сырочки есть и печеньки, джемы без сахара (очень даде ничего) и ореховые пасты.
Ела 6 раз в день, каждые 2-3 часа. В основные приемы пищи сначала овощи, в основном огурцы/помидоры/капусту, потом белок, потом углевод. Важно- не смешивать углеводы, а их допустимое количество подберете для себя индивидуально. В перекусы ела любые фрукты, кроме самых сладких (виноград, арбуз и т.п.). И лучше не перебирать жиров, от них сахар тоже может улететь. Разрешенные сладости дозировала и не каждый день, старалась после них подвигаться. Вообще движение очень помогает держать сахар, иногда достаточно даже махать руками. Ну и первые 3 недели было очень тяжело, а потом уже норм. Как дополнительный бонус - ничего лишнего не набрала, даже немного скинула. Держитесь!