упражнения для рук и ног???
Диетадевочки подскажите какие надо делать упражнения для рук и ног ,чтобы похудеть??? сижу на диете,качаю пресс,кручу велосипед,что нужно еще делать чтобы и руки и ноги худели???
Маргарита
http://sport-lessons.com/fitness/dance-aerobica/353-programma-po-aerobike-obuchayuschiy-urok.html
21.03.2012
Ответить
Маргарита
Недавно нашла сайт "онлайн спортивные уроки". Там есть комплекс упражнений "программа по аэробике". Она расчитана на 50 минут. Все упражнения есть и для рук и для ног и т.д. Попробуйте. Я начала заниматься.
20.03.2012
Ответить
Маргарита
http://sport-lessons.com/fitness/dance-aerobica/353-programma-po-aerobike-obuchayuschiy-urok.html. попробуйте скопировать и вставить в строку поиска. Если не получиться, то наберите прямо название которое писала выше.
21.03.2012
Ответить