КАК НЕ ЖРАТЬ???

а я вот тоже решила похудеть, после вторых родов набрала 10 кг.... и когда себя в зеркало повнимательнее рассмотрела...... хотелось плакать!!)) сейчас не ем после 6ти вечера и зимаюсь с подружкой моей Синди Кроуфорд...)) И вот: уже 2.5 недели.... ни грамма не ушло.....(((( Но по моему опыту со страшненькой, вес начал уходить только когда 1) пришли месячные, 2) перестала кормить!!! а ведь так хочется похудеть...)) видимо надо пить перед каждым приемом пищи воду, может сожрешь поменьше.....)))

у нас диатез почти ничего мне нельзя.ем чай с сушками.один раз в день-основное блюдо(брокколи и свиная вырезка например)

Если на ГВ, тогда понятно, почему так тянет есть) Я взяла себе за правило выпивать по 1.5 л воды в день: поставлю бутылку воды и пью целый день понемногу, чуть побольше перед едой. Проверила на себе: так съедаешь гораздо меньше)))

значится так. за сегодняшний день мною съедено: два небольших кусочка курицы,рис, две сардельки, два блина с творогом, 3 киви,творожный сырок, 3 конфеты и штук 10 палочек бамбука. а, еще полтора бутера (половинку съел кот,когда я уходила переодевать малую). но еще 4 часа до укладывания малой спать,поэтому я наверняка что-то схомячу. как ваши обстоять дела?

попробуйте уменьшить порции. я первое наливала в пиалку, а второе на блюдце клала. первое время не привычно и тяжело, но потом привыкаешь.  главное не кусочничать.

кусотничать и у меня появилась привычка. из сладкого ем только пять фиников в день' творожок' и пару печенек топленое молоко. все остальное крекеры, как на кухню зайду сразу их в рот тащу, это же мучное все таки.а кушать хочется всегда!!!!

Когда ребенок на ГВ, я думаю, что это нормально. Я все время пью чай с печеньем, меня это спасает. Вот когда перестанете кормить, тогда и подумаете о том, чтобы похудеть, если этот вопрос еще будет актуальным.

я тоже много ем, постоянно голодная и хочется что-то грызть постоянно. но попроавляюсь, если срываться на сладком и мучном - это зло))

Хочешь жрать - жри яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь жрать ©

когда просто хочется пожевать - жуйте яблоки или огурцы я родила весной - целыми днями гуляла (тяжолая коляска), и спецально не брала с собой лишних денег (но молоко у меня было оч много, и жирное) то есть 1. подальше от собственного холодильника             2. когда просто хочется грызть - яблоки