ааа завидую белой завистью((
Другое
блин тут девочки фотки выкладывают спустя некоторое время после родов,так блин как не рожали)все такие хорошенькие)умнички
но мой живот ((это песец одним словом(мало того что особо не ушел,так еще эти разтяжки((((такое впечатление что меня ножом порезали((((((
и еще вопросик:девочки а вот швы уже не разойдутся???прошло 2 месяца после епизио,а я очкую после секса что все там треснет(дура я.да?
хоть одно радует своя смазка вернулась.я аж удивилась))))
Анна
Уйдет животик, вот увидишь)
а за швы не парься!!! главное, чтобы больно не было!!!
07.01.2013
Ответить
Екатерина
за швы не парься 2 недели после родов и все как ДО)))) а вот у меня до сих пор животик есть когда сижу((( мне кажется что он ваще никогда не уйдет((((
03.01.2013
Ответить
Nanette
Как мне мой врач сказал, швы уже недели через 2 после родов заросли-не порвешь, а 2 месяца матка в нору приходит просто) Так что не очкуй! Моя подруга после Б полтора года вес сбрвсывала, только потом все лишнее ушло.
03.01.2013
Ответить
мика
яяяя тожеее но много набрала сама виновата ща после нг поанирую занятся сбросом жирка:-)жиркаа то лето впереди:-)
03.01.2013
Ответить
вот и меня как буд то не кормят)
Lady Marmalade
от растяжек хорошо бадягой пилинг, йод+ перекись, масла эфирные, обертывания с водораслями, спирулиной, пилинг с кофе в душе, растирание жесткой мочалкой, контрастный душ для тонуса кожи. От обьемов в животе хула-хуп, пресс, ну и если лишние кг схуднуть
03.01.2013
Ответить
JuliJa
Esli vi budete press kachat',ne ubrav lishniy jirok na jivote-jivot stanet bol'she.press kachaetsya pod jirovoy skladkoy-ya do beremennosti rabotala fitnessmodel'yu i trenerom,videla mnogo sluchaev,chto devochki tol'ko huje delayut svoemu jivotiku:-) ,tak chto snachala luchshe vsego eto aerobnie(kardio)nagruzki-begovie dorojki,velosiped-no saamoe glavnoe eto pravil'noe pitanie-eto 90% uspeha:-)
03.01.2013
Ответить
Мария
спасибо! я 2 месчца бегала 2 дня в неделю по часу, похудела заметно, сейчас дорожки залили льдом, перебираюсь в бассейн до весны.
цель - хоть немного вернуть талию (пострадала именно она) при ОБ 100см, ОТ -83см смотрюсь как доска. вес 62 вполне устраивает.
что в этой ситуации значит правильное питание?
03.01.2013
Ответить
JuliJa
Nu eto na samom dele ochen' legko:-) osobenno ,kogda privikaesh':-) nujno kushat' kachestvenniy belok-eto govyadina,kurinnoe beloe myaso(grudki),yaica(bez jeltka
),ribku,moreprodukti,tvorog,yogurt,sir-vse obezjirennoe.iz uglevodov-ris,grechka,mokori iz tverdih sortov pshenici,ovsyanku.isklyuchit' sahar i bistrie uglevodi(vse sladosti,hleb beliy,seriy)mojno frukti-no v nebol'shih kolichestvah i tol'ko dnem.ovoshi lyubie i v lyubih kolichestvah,ne uvlekat'sya pomidorami.est' chasto,no nebol'shimi porciyami(5-6 raz v den')uglevodi staratsya est''v pervoy polovine dnya.nu ponyatno vse bez masla,na paru,tushennoe,varennoe:-)
03.01.2013
Ответить
Мария
спасибо за советы! примерно так и получается. конечно, чего таить, в каникулы некоторое расслабление в режиме питания имеется, но стараюсь держаться...
тут еще настрой важен, например почаще представлять себя красивущей, сразу круасан кушать не хочется
03.01.2013
Ответить
JuliJa
Oy dlya menya eto seychas voobshe slojno budet:-) ya pri beremennosti nakonec-to smogla rasslabit'sya i poest' normal'nuyu eduu))))ya s ujasom predstavlyayu ,kak derjat' dietu s malen'kim rebenkom,ved''postoyanno glaza budut mazolit' vsyakie sladosti i vkusnosti,ne pasadish' je malisha na kurinnie grudki s grechkoy:-)
03.01.2013
Ответить