5 мес после родов
Внешний видхехе... Рост 162 вес 58. Уже конечно не ужас но мне явно не хватает жиросжигания, мышцы есть уже на животе, но их не видно. но все как то не до этого, лето дача шашлык, плов в казане и конечно еда по ночам, но это конечно пипец, но пока даже бороться не хочу с ночью, так как по Милаша пока ночью кушать, я видимо тоже буду кушать причем сладкое. а вот и фото 
Chumashka
Шикарно выглядишь....Ты пресс качаешь? Я по ночам вообще не ем, максимум часов в 8 вечера, и вес вообще не уходит...посидела на диете - 5 кг сбросила, но с Юлькиными проблемами мне врач эту диету забраковал...У меня при росте 164 см вес 75 кг...
11.10.2013
Ответить
Елена
Да пресс 2-3 раза и ноги/попу также. Ты попробуй кардио нагрузки у ибя должен начать вес падать
11.10.2013
Ответить
♥ღ♥Машулькин ♥ღ♥
отлично выглядишь!!!! я уже чет и не верю,что мой уйдет еще,но твои фотки заставляют поверить в это)
23.08.2013
Ответить
Лада
физ.нагрузка и замок на рот и холодильник) тогде вес сдвинется...и то, сложно и медленно.Потому что у тебя все ОТЛИЧНО!)) это взгляд со стороны. Привести мышцы в тонус - это можно. Другое дело, что ты сама привыкла находится в меньшем весе и тебе с ним комфортней. Так что, есть желание-будет результат! осталось силу воли по закоулкам отыскать...шляется,небось, где-то)))пы сы: я сама тоже зациклена на похудении,хотя осталось всего 1.5-2 кг, и будут мои "законные" 45....но все говорят, что и сейчас все отлично ..+хожу в спортзал,мышцы подкачала уже неплохо.но в голове сидит иное))
23.08.2013
Ответить
Елена
45 это конечно очень мало)))) я кончено сужу просто как по цифре. Насчет запереть холодильник это вряд ли считаю что потребности организма надо удовлетворять просто не объедаться а прислушиваться к себе, с шоколадками и сладостями в моем случае тяжелее, я вот встаю ночью и ем именно сладкое, как потребность, а недавно оказалось что можно так выразиться этим спасаю свое давление и пульс который с утра у меня оооочень низкий, грубо говоря нашла для себя оправдания, но думаю как только малышка моя перестанет есть ночью, я тоже перестану есть, так что есть шанс что кг сойдут с места и таак, а вот подтянуть мышцы тонус дать это насущая проблема так как пока возможности нет, а хочется\
23.08.2013
Ответить
Maria
тебе не надо скидывать, тебе нужно именно подкачаться))) и будет все отлично!
23.08.2013
Ответить
его не хватает)все расписано, выдохнуть негде(
Вера
Лена, помоему, ты преувеличиваешь! Складки... А ты хочешь себя довести до того, чтобы даже при наклонах кожа не собиралась в сладочку. Все у тебя очень супер!!!!! А подкожный жирок должен быть!
23.08.2013
Ответить
Елена
Я хочу к осенью до спортзала добраться. Меня и такой вес бы устроил, хочется чтоб складок не было, а это кг 3-4 и тренировки нужны
23.08.2013
Ответить
Татка
у тебя ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ изменить немного свою фигуру, а это уже половина успеха
23.08.2013
Ответить
Ална Татьяна
Лен, тебе достаточно будет пробежек. И вес уйдет в любом случае, и дряблость. Тем более что живота нет, лишние кг ( я не вижу, но хозяин барин) не наблюдаются. И тонус на день задает . Можно ж бегать по вечерам( я так думаю и планируют по приезду в город), когда муж приходит с работы
23.08.2013
Ответить
Елена
Я тоже за пробежки или за кардионагрузку, пока у меня проблема времени. Надеюсь с осени Олег в сад пойдет и буду что то делать. А так я против диет в принципе
23.08.2013
Ответить
Катенка
мамочка, по моему кто то на комплименты нарывается)))))) животик так вообще мечта!
23.08.2013
Ответить
Малинка
Эээ,а где ваши 58 кг?я 163,вес 55,месяц после родов прошел))))выгляжу я нааааамного хуже((((
23.08.2013
Ответить
Елена
Ой есть такие мамы с двумя и тремя детьми что просто обалдеть как они выглядят
23.08.2013
Ответить
