фигура после родов.
Ох, уж этот животикМне совсем не нравится что стало с моей фигурой. Прошло 10 месяцев после родов, вес вернулся в добеременный уже давно, а живот не хочет возвращаться в свое прежнее состояние (упражнения делаю, питаюсь правильно.Что же поделать еще???Если совсем не есть, то я исчезну.А так хочется летом быть красивой)
Вес сейчас 41 кг при росте 156.
Под катом фото.
Первое фото через месяц после родов, второе через 10 месяцев. Что-то изменений я не вижу (
Полина
да нормально все) у меня так же ,качаю пресс), верхний пресс норм, а вот с нижним туговато( ну уж лучше чем было после родов, такой пузырь висел!, попробуйте жиросжигатели я неделю принимаю уже( естественно с гв нельзя) незнаю пока ...эффекта нет еще. но я и занимаюсь редко,хочу в августе на фитнес пойти, как раз лялю будет с кем оставить.да и с попой беда вообще( она и до родов то большая была)
23.06.2014
Ответить
Юля
Маш,ты очень хорошо выглядишь....я начала качать пресс..когда Сашке было 1,5..года...к 1,10 пресс был хороший...но животик внизу был...потом мне мужчина спортсмен сказал что для женщин это норма...просто троение органов такое...что плоский живот совсем быть не может.
18.06.2014
Ответить
Кристина( рисую на одежде )
Особо не расчитывайте в короткие сроки убрать животик,это нереально никому.Продолжайте питаться правильно и выполнять упражнения до жжения и следущим летом уж точно будет все супер!)
14.06.2014
Ответить
Елена Дьяченко
Марья, у Вас отличная фигура, как для молодой мамы. Так как нет предела совершенству, то попробуйте данный комплекс. Он спрячет животик и поможет немного мышцы разбудить по телу.По поводу Джиллиан. Мне не нравиться обилие упражнений на пресс и складочки. Эти действия могут повредить поясницу у человека, не привыкшего к физическим нагрузкам. Я бы сначала хорошо укрепила кор, ноги, и ягодицы, а потом приступа бы к тренировкам с Джиллиан. Во время тренировок и после них внимательно прислушивайтесь к ощущениям в суставах — боли быть не должно. Ни капельки.
14.06.2014
Ответить
Anya_BS
если я вам покажу свой после малышки в 4700 -сразу все комплексы пройдут
14.06.2014
Ответить
Anya_BS
я за год похудела на 10 кг, кожа немного подтянулась, но все же меня смущает эта сумка кенгуру. пока усиленно заниматься не могу, нет времени на себя, иногда делаю упражнения при диастазе передних мышц живота (и эта беда меня посетила), еще я веду усиленную борьбу с растяжками и в ходе мероприятий кожа стала более менее выглядеть. муж говорит все нормально, но я все равно комплексую,раздеться при муже стесняюсь, не говоря уж на пляже, хотя не скажу, что прям такое безобразие, это скорее внутренние комплексы, потому что раньше я весила 48 кг и не жаловалась ни на что.сейчас я вешу 50-51кг. (за Б набрала 23,5)
17.06.2014
Ответить
Евгения
По сравнению с моим у тебя вообще живота нет) Я тоже худенькая и живот очень сильно напрягает, как убрать тоже не знаю. Платье обтягивающее надеть не реально вообще.
14.06.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.