Хочу похудеть
ДиетаПосле родов через неделю будет 5 мес, но вес стоит на ровном месте, и неделю уже как постоянно хочется есть. Толи из за того что мелкий из меня все соки высасывает или что. Но меня это бесит, постоянно чувство голода ,я стараюсь есть часто но маленькими порциями, хочу сесть на диету, слышала о яичный. вот хочу попробовать! У кого еще какие есть советы?
Valerija
Диана, яичная диета — белковая и она дает нагрузку на почки. Есть более щадящие варианты! Можно быстро легко похудеть на килограмм 10, если сочетать некоторые упражнения и питание подкорректировать! Вам же витамины сейчас нужны! Поэтому будьте бережливее к себе, к своему здоровью!
18.06.2014
Ответить
Ольга
Залог похудения-это конечно ничего сладкого,мучного и жирного,кушать небольшими порциями каждые 3-4 часа.Много пить воды.У меня тоже вес нифига не уходит,всё таки я не могу бросить сладкое(((((Сейчас вешу 54,мне нужно вернуть мои 50((((( они никак не хотят возвращаться
16.06.2014
Ответить
Нюська
До Б сидела на яичной. ..она довольно жесткая, но эффективная и вес возвращался очень долго (если б не ела столько сладкого он вообще не вернулся) она скорее всего не подойдет при гв
15.06.2014
Ответить
Диана
я наоборот читала что можно при ГВ, я тоже ем сладкое правда с чаем только. У меня со вторым через год после родов вес начал уходить
15.06.2014
Ответить
LANA KO
Я сижу на диете борменталя. Подсчет калорий, не более 1200 в день. За 2 месяца похудела на 7кг. ГВ это никак не мешает
15.06.2014
Ответить
Диана
подсчет каллорий мне кажется это очень трудно, спортом я занимаюсь каждый день и пресс качаю
15.06.2014
Ответить
LANA KO
Ну не знаю, мне не трудно. У меня приложение myfitnesspal в нем большая база калорийности продуктов. Выбираю что съела, пишу порцию-вес и оно само считает сколько я съела и сколько осталось на день
15.06.2014
Ответить
LANA KO
Яйцо сосиска чайЩи кусок хлебаКефир картошка вареная , курица в сметанеПерекусы: желе, сушки, творог обезжиренный, банан
15.06.2014
Ответить